补肠胃食物有哪些十大补脾食物 _生活百科

目录：十大补脾食物补肠胃食物有哪些八岁小孩脾胃虚弱怎么食补女孩脾虚怎么造成的脾虚积食怎么调理

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十大补脾食物1、小米：容易消化，可以强健脾、胃，起到滋阴养血、防止消化不良的作用，能够缓解腹泻、呕吐等症状。建议不要买特别精细的小米，选择仅脱壳的小米即可，小米的外层营养丰富，含有膳食纤维等成分，能够促进胃肠蠕动；
2、薏米：又称为薏苡仁，是药食两用的食材，归脾、胃、肺经，能够利水渗湿、健脾益胃，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素等，能够补充机体所需，可以熬粥，也可以泡水；
3、由于小儿脾胃功能发育不全，在饮食中需要谨慎，避免进食不洁、油腻的食物。如果出现积食、腹泻、食欲不振时，可在医生指导下应用大山楂丸等中药，也可以采取推拿、按摩缓解症状，如顺时针按摩腹部等。

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补肠胃食物有哪些1、宝宝补脾胃吃山药、红枣、香蕉、白扁豆等食物比较好。在婴幼儿时期，由于身体各个器官发育不太完善，加上经常出现偏食、挑食的现象，最终会导致脾胃虚弱，可通过食疗的方法进行改善。
【补肠胃食物有哪些十大补脾食物】2、山药是属于平补脾胃的食物，对长期脾胃虚弱导致幼儿出现反复腹部疼痛、腹泻等症状，能起到比较好的调理作用。山药里的矿物质和维生素都比较多，还能提高身体的免疫能力。红枣有养血健脾、补气的作用，对脾胃虚弱导致的贫血症状也可起到一定的作用。所以在给儿童熬饭的时候，可加进去3-5枚大枣。香蕉性寒味道甘甜，经常吃香蕉有润肺滑肠、生津解渴的作用，还能调理宝宝的脾胃。除此以外，在饮食上也可以给宝宝吃性味温和、有清热补脾作用的白扁豆，对于脾胃虚弱也有一定的治疗效果。

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八岁小孩脾胃虚弱怎么食补1、八岁儿童脾虚，平时在饮食上可以给孩子吃点山药粥，大枣薏米粥或者是百合莲子粥，调理一下脾胃，另外还需要给孩子吃健脾的药，复方黄芪健脾口服液或者是行脾养儿颗粒，参苓白术散等，同时给孩子吃点益生菌金双歧或者是杆菌四联活菌片调理一下肠道正常菌群。
2、在饮食上需要特别注意，不能吃的太多，太杂，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，水果也尽量少吃。大多数水果都属于寒性的，对孩子脾胃不好，坚持膳食平衡，不要养成偏食，挑食，吃零食的习惯。

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女孩脾虚怎么造成的1、积食是小儿常见的一种疾病，主要是由于孩子进食不当，或是营养不均衡，导致消化不良，从而引起脾胃功能紊乱。孩子出现积食后，会出现腹部胀满、大便干燥、酸臭、肚腹胀热等症状，如果积食时间过长，还会导致肠道疾病，导致孩子营养不良，从而影响其发育。
2、莉莉今年8岁了，从小就受到全家人的宠爱，吃的、用的、穿的，都要经过父母的“审核” ，特别是饮食方面，莉莉的父母为了能让莉莉身体营养得到充分的补充，会给莉莉准备许多有营养的食物，并且每次都要求莉莉多吃点，一开始莉莉对于能有那么多好吃的东西吃是非常开心的，但是后来慢慢变得不爱吃，甚至连零食也不愿意多吃。