博禾面膜膏什么功效玉米百科( 三 ) _生活百科

6、玉米含有亚油酸与谷胱甘肽。亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。美国科学家用含玉米油的饲料喂养乳牛产出的全脂奶中，发现一种亚油酸，它可预防黑色素瘤，乳腺癌、结肠癌，卵巢癌，前列腺癌等，因为这种亚油酸可以清除细胞中的氧自由基，保护DNA(脱氧核糖核酸)免受到损害，能防止细胞突变而诱发癌症，另外玉米中含的谷胱甘肽也有抗癌的效用。
7、丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
8、结语：玉米是一个非常好的食物哦，它可以代替主食还不主食营养同时又不会发胖，想减肥的宝宝们可以多吃玉米替代主食，玉米虽好但还是有些事情要注意的哦，那就是上文提到的不适宜食用玉米的人群啦。

文章插图

鲜玉米的功效与作用1、玉米是日常生活中非常常见的一种食材，玉米的味道香香甜甜甜的，并且烹饪方法也很多，比如说可以用玉米煮着吃作为早饭或者是晚饭，也可以把玉米粒剥下来烹饪各种各样的菜肴。
2、一提起减肥这件事情，大部分的人都觉得非常苦恼，认为减肥非常困难，尝试了很多方法仍然没有成功，其实这是因为大家的减肥方法出现了问题。用玉米可以起到辅助减肥的效果，因为玉米是一种饱腹感非常强的食物，而且它的热量非常低，所以吃一根玉米可以大大减少人们的热量摄入。
3、对于女性而言，经常吃玉米有着美容养颜的效果。玉米的营养价值非常丰富，它含有各种各样的维生素以及丰富的矿物质元素，可以让人们的皮肤变得更加光滑白皙，减少色斑的形成。
4、如果您正在被便秘的问题所困扰的话，不妨试一试吃玉米，玉米的膳食纤维非常多，可以有效的促进肠胃的蠕动，从而改变便秘的情况。另外还可以用玉米和牛奶搭配在一起榨成奶香玉米汁，通便的效果也特别明显。
5、大家都知道心脑血管疾病对于人们的危害是非常大的，比较常见的心脑血管疾病有冠状动脉粥样硬化，脑血管栓塞，以及各种各样的心脏病等等，这些疾病会直接影响到人们的生命健康。经常吃玉米有助于改善心脑血管的健康状态，因为玉米当中含有软化血脂降低胆固醇的成分。
6、玉米的功效与作用其实是非常多的，建议大家在生活当中可以多吃玉米，有助于提高人们的饮食质量。但是吃玉米毕竟只是一种饮食调理的方法，不能代替药物治疗，所以如果大家有心脑血管疾病或者是其他的疾病需求，还是需要到医院进行正规的治疗，不能够用玉米来代替药物。

文章插图

玉米主要用于什么1、玉米是当今世界重要的粮食作物之一，种植面积和总产量都位于小麦之后，居第二位，在中国位于水稻之后，也是第二位。从消费结构上看 ,我国食用、饲用玉米总量稳定增长 ,但相对比例逐年下降 ,而工业用玉米的绝对量和相对比例都大幅上调 ,代表了未来玉米消费的主要趋势。当今世界玉米主要有以下三大用途: