【痰湿体质吃什么主食 痰湿体质吃什么调理】3、痰湿之体质 ， 多形体肥胖 ， 身重易倦 ， 故应长期坚持体育锻炼 ， 散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏 ， 以及各种舞蹈 ， 均可选择 。 活动量应逐渐增强 ， 让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉 。 气功方面 ， 以动桩功、保健功、长寿功为宜 ， 加强运气功法 。
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