泡什么喝可以祛斑养颜泡什么喝可以祛斑养颜 _生活百科

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泡什么喝可以祛斑养颜1、每日喝1杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c ，被誉为“维生素c的仓库” 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a 。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
4、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c ， 100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5、取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

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泡什么喝可以祛斑养颜1、化、促进肌肤新陈代谢的功效，茶叶也具有良好的美容效果，长期适量服用这些食物泡水对皮肤是很有益处的。除了泡水，还可配合食疗，如绿豆百合汤、黄瓜粥、凉拌西红柿等。如果面斑长久不消，还可考虑激光治疗、光子嫩肤等美容方法。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a 。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。建议：出门做好防晒准备，饮食以清淡为主，多喝水，多运动。

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什么水祛斑效果最好1、在日常生活中，可以选择花果茶，如玫瑰花、猕猴桃片，还有蜂蜜及柠檬等泡水喝，一般有助于皮肤的美白、祛斑，建议求美者根据自身情况选择用哪种食材泡水喝。仅靠此类花果茶泡水喝，作用比较有限，在平时需注意做好防晒工作，必要时需到医院就诊，采取激光祛斑等方法治疗。
2、蜂蜜及柠檬：平时可以选择将柠檬泡水，再加入蜂蜜，制成蜂蜜柠檬水。由于蜂蜜中含有维生素B和胶原蛋白，能够抗氧化，营养滋润皮肤，减少色素沉着。柠檬中富含维生素C ，能够清除体内多余自由基，促进皮肤新陈代谢，抑制色素产生。故通过饮用蜂蜜柠檬水，可能会起到美白、祛斑的效果。
3、虽然将各种水果和花茶放在一起，进行泡水喝，味道会比较好，但是其相互之间是否存在影响较难进行鉴别。建议仅放1-2种进行泡水喝，而且在泡水3-4小时后需要更换，不要长时间只喝一杯反复泡出来的水，否则容易引起细菌滋生。另外，还要注意选择对机体原发性疾病没有影响的花果茶，比如糖尿病患者不要选择过甜或糖分含量过高的食材，以防出现血糖升高。