茶叶可以做什么饭绿茶的功效对女性的好处 _生活百科

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绿茶的功效对女性的好处1、绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤，较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，常饮绿茶有延缓衰老、降血脂、瘦身减脂等功效。延缓衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。 SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素有延缓龋齿发生的作用，可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。降血脂：绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝块及血小板成团，可降低心血管疾病的发生概率。瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

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茶叶可以做什么饭1、绿茶是一款很普通的茶叶，生活中我们常常看到喜欢喝绿茶的朋友，一喝就是一上午时间过去了。绿茶虽然很普通但是它的营养却是很丰富的，它不仅可以用来泡茶水喝还可以用来做成美味的佳肴。绿茶可以用来做成自己喜欢的食物吃，比如说菜品甜食等等等，一起来看看吧。
2、在生活中有很多年前的姑娘是非常的喜欢喝奶茶的，比如很有名气的茶颜悦色，还有奈雪的茶什么的。一般的奶茶中都会加有绿茶在里面，把绿茶搭配在奶茶中，喝起来口感非常的清爽有味道。不管是什么口味的奶茶，都会散发出一种淡淡清香的绿茶的味道在里边。
3、绿茶味的饼干是很好吃的一款饼干，不仅营养丰富而且味道也特别的棒。用绿茶做出来的饼干颜色也是很好看的，吃起来来香甜酥脆，里外都是很独特，咬上一小口慢慢的品尝味道简直好极了。绿茶饼干非常的适合用来当零食吃，是非常健康绿色的好食品。
4、茶叶蛋大家一定都有吃过，茶叶蛋的味道非常的香。茶叶蛋它是有绿茶和鸡蛋加水一起煮熟的，这样煮出来的鸡蛋非常的好吃，特别是当早餐吃真的很好，这样吃可以很好的补充我们一天的营养。茶叶蛋里面还有丰富的蛋白质，可以很好的增强人体所需要的微量元素。
5、绿茶虾仁是一款很适合小孩吃的菜，大家都知道小孩子是不可以喝茶的，但是我们可以稍微的放上一点点绿茶在虾仁里面，这样做出的来的虾仁不仅带有淡淡的绿茶的味道，虾仁吃起来也会显得格外的有味道。小孩子也最喜欢吃了，这样吃还能有效的补钙等好处在的。