芹菜叶子的功效与作用芹菜根煮水有什么功效( 二 ) _生活百科

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芹菜根可以吃吗有什么作用1、芹菜是我们常见的一种蔬菜，有很多的功效和作用，芹菜跟也是一种好东西，那么芹菜根的功效和作用有哪些?很多人会用芹菜根煮水喝，芹菜根煎水有什么好处?芹菜根有降血压的作用，芹菜根怎样做降血压?
2、芹菜根有很多的营养物质，其中微量元素的含量很高，经常食用芹菜根有很高的镇静安神的作用。可以缓解心情烦躁，同时对于失眠也有很好的缓解作用。将90克的芹菜根和9克的酸枣仁一起放在水里煎服，治疗失眠的效果是很好的。所以说芹菜根有镇静安神的作用。
3、芹菜根是一种天然的消炎良药，特别是对顽固性的气管炎良好的治疗效果。大家取九十克的芹菜根，与九克桔皮一起，煎后煮水，加入适量的蜂蜜一起服用。它可以迅速缓解人们的气喘症状。
4、芹菜根和芹菜的茎一样都含有天然的降血压的物质，芹菜根中含有的降血压的成分比芹菜中其它部位的都要多，所以平时可以用芹菜根煮水来喝，能起到很好的降血压的作用。此外，芹菜中还含有天然的降糖物质，平时多吃一些芹菜不仅能降血压还能预防高血糖导致的并发症。
5、镇静安神也是煮芹菜根水的重要功效之一，因为芹菜根中含有大量的生物碱，这种物质被水煮制以后能全部析出，快速被人体吸收和利用，能直接作用于人类的神经系统，可以调节心情，缓解人们紧张焦虑抑郁等不良情绪，也能提高人们的睡眠质量，镇静安神的功效十分出色。

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长期喝芹菜根煮水的副作用1、与莴笋的茎一样，芹菜根也含有许多纯天然降压成分，而且芹菜根中降压成分也比其他莴笋中含有的其他降压成分要高，平时用芹菜根熬水喝，可以起到显著降压作用，能使血压迅速下降到所有人都正常的水平。另外芹菜中含有一些纯天然的降糖成分，平时多吃芹菜，也可防止高血糖，并可预防肝细胞性疾病的发生。
2、镇静安神也是煮芹菜根水的重要作用之一，因为芹菜根中含有大量的黄酮类物质，这种物质在水溶后就会全部被人体消化吸收，快速地被人体吸收利用，能迅速地作用于人的中枢神经系统，能调节情绪，缓解大家焦虑、抑郁等负面情绪，还能提高大家的睡眠质量，镇定安神助眠的效果非常出色。
3、芹菜中还含有丰富的有益排尿成分，平时用它熬水后服用，可以促进体内多余水分的代谢和排出，可以减少尿中转化为时间，提高小便量，对尿频、尿急、尿痛有明显的缓冲作用。另外芹菜根中的甲基纤维素进入肠胃后，还可转化为木质纤维素，具有抗肿瘤作用，能合理地预防细胞癌变，对人体直肠癌具有明显的预防作用。

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芹菜根煮水有什么功效1、可能很多朋友在生活中食用芹菜这种蔬菜时，一般都是将它的根直接丢掉，根本就不知道芹菜根有什么样的价值。其实，芹菜根用来煮水，对于治疗高血压是有一定疗效的，而且可以降低血脂以及增强骨骼等，所以我们建议高血压患者可以适当的喝一些芹菜根煮过的水，看看病情是否有所改善。
2、芹菜根煮水喝能降血压的,原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物.另外需要改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重。