2、促进胃肠道蠕动：对于一些有便秘的人士来说 ， 可以通过喝苹果熬水的方式来补充身体所需的膳食纤维 ， 而膳食纤维可以起到促进胃肠道蠕动的作用 ， 这样就有利于改善患者的大便干结和排便困难 ， 同时还可以起到有效预防便秘的作用 。
3、养胃作用：对于一些食欲不振或者是肠胃功能不好的人士 ， 可以通过适当喝苹果水的方式来减小对胃肠道的刺激 ， 同时还可以起到保护胃黏膜和抑制胃酸分泌的作用 ， 这样就有利于改善胃部不适的症状 。
文章插图
苹果熬水喝有什么作用1、苹果熬水有一定的保健功效 ， 对调理肠胃方面的效果是非常好的 ， 平时如果出现腹泻的时候 ， 可以喝苹果熬水 ， 既能补充水分 ， 还具有很好的治疗的作用 ， 另外平时如果想要减肥 ， 也可以和苹果熬水 ， 有促进身体脂肪代谢的作用 ， 具有降低人体胆固醇的效果 ， 有一定的排毒养颜的效果 。
2、吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象 。 其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣 ， 放入冷水锅内煮 ， 待水开后 ， 将苹果取出 ， 连皮吃下 。 每天一次 ， 每次一个 ， 连吃7~10个可愈 。 此法还有润肠通便的功效 。 经患者多次实验 ， 见效很快 。
3、苹果中富含的果胶 ， 是一种能够溶于水的膳食纤维 ， 不能被人体消化 。 果胶能在肠内吸附水分 ， 使粪便变得柔软而容易排出 。 其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能 。
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