柠檬蜂蜜泡水喝的功效蜂蜜柠檬水的禁忌( 三 ) _生活百科

3、美容养颜。我们知道蜂蜜和柠檬都有美容养颜的功效，将这两种食材放在一起，也会有更好的美容养颜的作用。早上起床还没吃早餐的时候，喝一杯蜂蜜柠檬水，可以清洁肠道，改善皮肤营养，使皮肤变得光泽靓丽。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让人睡眠安宁，良好睡眠也是美容养颜的良方。
4、助消化，抗衰老。柠檬是酸性的食物，消化不良的时候，喝一些蜂蜜柠檬水，可以增加胃酸的分泌，帮助肠胃消化食物。柠檬和蜂蜜能促进人体内分泌平衡，这样可以改善身体各器官功能，坚持每天喝蜂蜜柠檬水，有养生抗衰老的功效。
5、改善新陈代谢。蜂蜜柠檬水里的柠檬能帮助人体吸收蜂蜜的营养，中医讲蜂蜜能“清热，解毒”，身体里的火气被清除了，身上的杂物、毒物被清除了，那么身体新陈代谢功能自然就上来了。这样，每天喝上一杯蜂蜜柠檬水，有舒筋活血，预防疾病的功效。
6、那就食用柠檬片加蜂蜜泡水，里面的维生素很是丰富，每天食用，可以提高我们的免疫力。尤其是在感冒的时候，可以不需要食用药物只要柠檬片加蜂蜜泡水，就可以很快地痊愈。此外，还可以滋润我们的咽喉，还可以开胃，润胃部。

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柠檬蜂蜜泡水喝的功效1、柠檬蜂蜜水，在我国各地都有食用，是利用蜂蜜和添加物柠檬的特性制成的一种衍生养生品。经过配比冲调后，柠檬的果肉已经大部分都稀释或融入蜂蜜内，具有增进食欲、祛斑美白、减肥瘦身等功效，适宜暑热口干烦躁、消化不良者、维生素C缺乏者、肾结石患者、高血压者。
2、蜂蜜中含有的果糖能够帮助加速酒精的分解吸收，还能帮助保肝护肝，酒后饮用蜂蜜水能够帮助快速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加柠檬，还能够帮助缓解酒后呕吐、头痛头沉、烦闷气躁等等不适。
3、柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，能够帮助补充身体营养，增强免疫力，对于感冒患者来说，饮用柠檬蜂蜜水不仅能够帮助减轻流鼻涕等症状，还能够帮助祛痰，缓解感冒喉咙不适。

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蜂蜜和柠檬泡在一起有什么作用1、⑴提高抵抗力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等作用，有助于减轻流鼻涕，使感冒更快康复。蜂蜜含有180多种物质，多种成分被身体吸收，对身体有滋养作用，也具有杀菌消炎的作用，进而帮助提高身体的抗病能力。
2、⑵美白养颜：柠檬中丰富的维生素C有美白的作用，还含有B族维生素以及柠檬酸等成分，具有很强的抗氧化作用，可以抑制色素沉着，进而使肌肤更白皙有光泽。同时蜂蜜含有多种活性酶、维生素和抗氧化物质等成分，其中的抗氧化物质能清理体内多余的自由基，搭配其他成分可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物和毒素的排出，起到美容作用。
3、⑶助消化、辅助减肥：蜂蜜搭配柠檬还可以促进消化、辅助减肥，因为柠檬和蜂蜜本身热量不高，丰富的柠檬酸和有机酸等成分，还可以促进消化液的分泌。蜂蜜中的活性酶也可以促进胃肠道的蠕动，多种成分共同作用增强消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收，对于排出肠道废物也有帮助，从而辅助减肥。