什么鱼可以煎着吃鱼排哪个牌子好吃 _生活百科

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鱼排哪个牌子好吃1、生活中美食的种类是很多的，不同的地方美食种类以及吃法都是不同的，鱼排是很常见的美食，鱼排吃起来是非常酥脆的，尤其是鱼骨具有补钙的作用，鱼骨中含有很多的营养物质，食用之后对身体好是很多的，经常听到有人说吃鱼排，但是大多数人对于鱼排所用的鱼并不是特别的清楚。
2、鱼肉含有叶酸、维生素B维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;养胎:食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;祛脂降压:鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;润发:鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
3、含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含16%、带鱼含11%、鲐鱼含24%、鲢鱼含16%、鲤鱼含13%、鲫鱼含13% 。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。
4、降低胆固醇:脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7% 。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。

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什么鱼可以煎着吃1、什么鱼煎着吃好吃？很多鱼煎着吃都好吃，由于没有在海边生活过，所以海鱼除了小黄鱼煎着吃过，其他的海鱼还真没怎么吃过，还有煎着吃比较好吃的鱼就是小鲫鱼，多春鱼这些都是比较便宜的。贵一点的就是三文鱼和鳕鱼。鳕鱼是那种特大的深海鳕鱼，不是超市里卖的那种没有头的鳕鱼。
2、三文鱼用镊子把鱼刺拔出，洗净去皮切成小块。平底锅或者扒板上加一点黄油，放上迷迭香煎出香味，放上三文鱼块煎至表面金黄，翻面把所有面都煎成金黄色，撒上适量的盐再稍微煎一下，让盐融化即可。把煎好的三文鱼放在盘子上，用沙拉酱兑上适量的浓缩橙汁，淋在三文鱼上即可。
3、煎三文鱼我更喜欢不放沙拉酱的，煎好了就直接吃，这样更能吃出鱼的香味，放沙拉酱的味道反而变了。煎鳕鱼也是一样的做法，一条鳕鱼的价格和三文鱼差不多，比三文鱼贵100左右。这两个鱼煎着吃味道都非常好吃。但是三文鱼还可以用来制作刺身，鳕鱼则不行。
4、煎鱼时最好选用不粘锅具，这样可以避免新手把鱼皮煎破。尤其是多春鱼这样的小鱼，用电饼铛煎鱼也是很好的选择。煎多春鱼这种小鱼的时候需要把鱼头清理干净，或者直接把鱼头去掉，放在锅中煎熟。因为鱼头中的鱼鳃等脏物不处理掉，会让煎出来的鱼变苦。
5、小鲫鱼煎的时候一定要注意煎的时间，不能放入锅中后翻动次数过多，因为鱼肉成熟后很软，这时鱼皮并没有完全定型，翻动的时候会造成肉骨分离。煎出来的鱼很难保证其完整性。所以放在锅中尽量多煎一会，让鱼皮定型了再翻动煎另一面。