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适合孕妇吃的水果有哪些推荐一下1、孕妇吃什么水果最好 ， 对孕妇有益的水果很多 ， 对正常的孕妇来说一般是没有水果禁忌的 ， 不过孕妇吃水果要遵循一些正确的方法 ， 建议选择一些含糖量比较低的水果进食 ， 吃水果的时间最好选择在两餐之间 。
2、那么在孕早期的时候女性可以吃一些中性的水果 ， 像苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、甘蔗、橄榄等等 ， 热性的水果如果要吃一定要少量 ， 最好避免一些寒性的水果像西瓜、柚子、梨 ， 这个时期可以适当的吃一些西柚 ， 它是补充叶酸最好的一种水果 ， 西柚含有天然的叶酸 ， 叶酸不但对早期妊娠非常重要 ， 在整个怀孕期也同样是必不可少的 。
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怀孕吃什么水果1、怀孕期间可以吃的水果有很多 ， 大部分水果对孕妇的身体都不会造成影响 ， 而且能够补充身体缺乏的营养元素 ， 促进新陈代谢 。 主要有：第可以适当吃温性的水果 ， 比如葡萄、香蕉、苹果等 ， 这些食物都是比较有营养的 ， 里面的维生素C和矿物质的元素含量比较多 ， 而且也含有各种微量元素 ， 对孕妇的身体有好处 。 第可以适当的吃石榴、草莓等食物 ， 里面含有的铁元素比较丰富 ， 能够起到补铁、补血的功效 ， 对孕期贫血有非常好的作用 ， 同时还能够有效防止牙龈出血等问题 。 第可以适当的吃猕猴桃、樱桃等 ， 猕猴桃里面含有叶酸 ， 能够降低胎儿畸形的概率 。
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