冬天喝啥花茶比较好，快看科普什么花茶适合体寒的女性长期喝呢( 三 ) _生活百科

3、建议不要吃生冷刺激性的食物，注意保暖多参加体育锻炼。

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哪种茶最提神1、在喝茶的选择上，有“春花夏绿秋青冬红”之说，也就是说春天适合喝花茶。花茶是我国特有的茶类，气味芳香，口感优雅，花朵在水中泡开后也煞是好看。 “香花调意趣，清茗长精神。 ”花茶不仅颜值高，还有诸多保健功效呢。阳春三月，乍暖还寒，若此时烹煮一壶花茶，不但能够有效补充水分，还可以帮助我们祛除积聚在体内的寒气，促进阳气升发，同时还能缓解春困。那么，哪些花茶适合春天喝呢？
2、“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗。 ”事实上，玫瑰花不仅是爱情的象征，还是一种美容佳品。一代女王武则天尤其钟情于玫瑰，“朝饮玫瑰露，夜覆玫瑰花，年近花甲，虽左右不悟其衰” 。所以她年近60仍旧面若桃花。
3、《食用本草》也记载玫瑰“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽” 。春天是阳气升发的季节，养肝护肝是这个季节的养生重点。玫瑰花性温、味甘微苦，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛等功效，同时还可以镇静安神、抗抑郁。心情不好时，饮用玫瑰花茶能帮助我们舒缓心情，稳定情绪。需要注意的是，月经量过多的女性不宜喝玫瑰花茶。
4、茉莉花茶，又叫香片，是花茶中香气最为醇厚的一种茶。人们通常用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容它的香气。其实，茉莉花茶不仅香气诱人，而且有“去寒邪、助理郁”的功效。在乍暖还寒时候，常饮茉莉花茶可以解除积在我们身上的寒气，另外还能提神醒脑、消除春困，并且有助于舒发郁积于心的闷气。
5、春季气候日渐回暖，人们常常会感到疲乏、困倦、昏昏欲睡，这就是春困。薄荷性凉、味辛，含有薄荷醇、薄荷脑、柠檬烯、薄荷脂等挥发性物质，气味清新怡人，有提神醒脑、疏风散热、疏肝解郁等功效。所以，在春困来袭时，喝一杯薄荷茶是不错的提神方式。
6、春天万物复苏，阳气上升，很容易导致肝气亢盛，这也是为什么有一些人每到春天就爱发火、性情急躁，还容易眼睛发红、肿痛的原因。而菊花性微寒、味甘苦，有疏风散热、清肝明目、抗菌消炎等功效，特别适合春季饮用，尤其适合长期坐在电脑旁的工作人士。
7、春季风大，气候干燥，一些人可能出现咳嗽、上火、长痘、肝火旺盛等多种不适症状。《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。春季用它泡水喝可以清热毒，缓解人体不适。另外，蒲公英可通肝经，去火消炎，有很好的保肝护肝效果，而肝的保养在春季尤为重要。所以，蒲公英茶也是很适合春季饮用的一种花草茶。

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春季喝什么养生茶好1、春天，很多人饱受春困困扰，还会感到郁闷难解。著名中医养生专家吴大真推荐的这五款花茶，是你解春困的良方。而且这些花茶还能够有效地驱散体内的寒邪之气，让人体阳气旺盛起来，避免自己的健康被外邪所侵。
2、早在清朝时期，茉莉花就被列为贡品。据说，慈禧太后对茉莉花有特殊的偏爱，她掌权的几十年间，茉莉花一度被认为是“国花”，经常将茉莉花茶作为礼品送给外国使节及其夫人，此慈禧她还不允许别人可茉莉花。
3、玫瑰花是中国传统名花，素有“花中皇后”的美称。吴大真介绍，玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。