泰安市中医医院：儿童春季养生、防病、助长，一个都不能少 _中医养生

春暖回地，万物苏醒，小冤家们如新苗初成，脏腑柔嫩，肌腠松散，春季应非常留意调护。泰安市西医病院儿科给列位家长分享多少个小儿春天西医的保养小锦囊。

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【泰安市中医医院：儿童春季养生、防病、助长，一个都不能少】一、春季乍暖还寒，小儿寒暖没有患上自调，又因肺为娇脏，尤以肺系呼吸道疾病为多。因而怙恃需慎减棉衣，固护小儿阳气。但同时也应留意小儿不成过捂，易生内热，施展阐发为唇红、咽痛、鼻衄、焦躁等，更容易触感外邪。以是小儿春季加减衣物，尤应存眷温差变革，迟早加衣，日中适减，宽松温馨，以适应春令寒暖骤变的特色。

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二、春正在五行属木，五脏对于应肝，代表着发展、升发、酣畅。小儿春天“养肝调脾”尤其紧张，即要适应肝气升发调达，又要防止肝乘脾土，正在小儿饮食中夸大培补脾胃。谨守公道炊事，饮食有节，防止乳食积滞，服膺“要想小儿安，三分积与寒“ 。甘味食品补益以及中，温养脾胃，少食生果生冷、酸奶等食，多食山药、米粥等以调脾胃先天之本，培邪气，润五脏。少食煎炸清淡、黏滞团饼、生冷寒凉、甜腻美味等难消化之物，以防伤及脾阳。

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三、小儿春天保养应重视户外锤炼，以助儿健长。春日阳气生发，家长率领小儿多多到场户外锤炼，漫步、慢跑、跳绳等，活动量一视同仁，防止过分出汗及活动毁伤。户外活动也可添加与阳光的打仗，增进维生素D分解以及钙的汲取。生发阳气，疏通气血，加强抗病才能。

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四、春季还应起居有常，春天“温气生，冷气散，故夜卧夙起” 。夜晚小儿合时安卧、包管充分就寝，以养阳育阴，增进发展。

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春天门诊上常碰到慢性腹痛、厌食、积滞、吐逆、腹泻、便秘的孩子，西医药正在小儿胃肠零碎疾病医治进程中起侧重要的感化，依据患儿病情而量体定方、药证符合，采纳中药外敷、隔物灸、穴位贴敷、小儿按摩、耳穴、揿针等多种特征疗法，病体同调，既调剂脏腑功用，又对于儿童的糊口、饮食习气停止了指点，从而增加疾病的再次发作，为小儿一般的发展发育保驾护航。