1、莲子红枣汤是养阴补血的饮品 ， 可清热降火、祛痰祛湿 ， 因此适合女性在经期饮用 ， 但少年儿童不宜多喝 ， 且不能隔夜饮用 ， 隔夜饮用会产生大量细菌 ， 会影响肠胃健康 。肉桂莲子红枣汤能帮助女性增强身体抵抗力 ， 对预防月经失调有很好的效果 。
【桂圆莲子银耳汤的禁忌与副作用 桂圆莲子银耳汤的禁忌】
2、因食性温而滞食 ， 素有痰湿、胃火和风热犯肺者不宜食用；热邪体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、经期过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症和舌苔厚腻者忌食 。儿童和青少年都不能吃太多的食物 。
3、由于银耳放置时间过长 ， 容易产生亚硝酸盐 ， 因此 ， 炖汤最好当日食用 ， 切忌过夜 。
4、患感冒的人 ， 不宜吃桂圆 ， 容易上火 。莲心不可与蟹、龟类同服 ， 否则会出现某些不良反应 ， 患有心悸、便秘、痔疮的人也不宜食用 ， 最好忌食便秘和脘腹胀气的人 。
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