1、床的选择
床铺是卧室中最主要的家具之一 。每个人根据自身的身体状况，对于床垫的软硬度需求都是不一样的 。就拿儿童房床铺来说，小朋友正在长身体，就不适合睡太硬的床，不然就会影响正常发育 。
2、不要摆放大盆绿植
大盆绿植晚上需要进行呼吸作用，会吸收空气中的氧气，所以睡眠者就容易造成头昏、呼吸急促等问题 。如果要摆放植物，最好选择一些有安神作用的绿植 。
【20平卧室怎么布置图片 20平米的卧室怎么布置】3、设计床前灯
在床头配备一盏亮度较低的床前灯，在昏暗的环境下，会更容易入睡 。选择一款造型充满个性的床前灯，长夜有它相伴，也不会觉得孤寂了 。
4、少摆放电器
很多人喜欢在躺在床上看电视或打游戏，这种行为是非常不可取的 。我们知道，电器对人体是有辐射的，会对人体健康造成影响，严重的影响睡眠质量 。而且电器容易落灰尘，清扫起来也比较麻烦 。
5、不要选择过于鲜艳的色彩
过于鲜艳的色彩会促使大脑兴奋，对睡眠是不利的 。想要营造一个平稳的睡眠环境，卧室色彩选择最好以暖色调为主，不过可以用亮色作为点缀，使人会感觉更舒适 。
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