1、食材：山药50克左右、莲子20-30克 。
2、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝 ， 莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去 。
【孩子脾胃保养食疗方法 孩子脾胃保养食疗方法大全】3、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎 。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养 。此粥可温胃健脾 ， 最适合脾阳不足 。
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