淘米水洗头发可以让头发变黑变亮 ， 方法：最好是糯米的淘米水 ， 把它放置三四天 ， 洗头的时候先把头打湿 ， 再把淘米水涂上去按摩几分钟 。 淘米水的味道会不好闻 ， 可以再用柠檬泡的水冲洗头发 ， 可以起护发的作用 ， 还有股清香 。 很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的 ， 又干净又环保 ， 而且还去油去污 ， 这是因为淘米水中有很多的小颗粒 ， 而这些小颗粒能够吸附脏东西 ， 所以特别能去污 。 为什么长期使用淘米水洗头发 ， 头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素 ， 而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素 ， 所以就能够帮助头发变黑了 。 在中国的南方米里面 ， 糯米的油脂比大米的要多 ， 不过 ， 在北方生活的人 ， 您用大米来做淘米水也是可以代替的； 再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程 ， 一定要让它发酵变酸 ， 因为发酵变酸以后洗头发的淘米水就成弱酸性了 ， 而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的 ， 如果是碱性的话是会伤头发了 。 如果发酵变酸需要好几天的时间 ， 觉得非常的麻烦 ， 还有一个小窍门 ， 那就是在淘米水中滴几滴醋 ， 这样就能够起到不错的保养的效果了 ， 这样一来拥有一头美丽的头发也就不难了 。 另外 ， 用淘米水洗脸、洗手 ， 也有很好的美肤作用 。 淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分 ， 可以分解脸上的油污 ， 淡化色素 。 长期坚持用淘米水洗脸、洗手 ， 会使皮肤变得光滑细腻 。 天淘米的时候 ， 倒掉第一次的水 ， 留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻 。 淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用 。 方式是把淘米水涂在脸上 ， 按摩20分钟 ， 然后用3倍的清水洗净 ， 早晚各一次 ， 这样可使皮肤白嫩光滑 。 还有人说淘米水洗脸可以去痘痘、去疤痕、淡化色素 。
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