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导读：1.炒锅烧热添入食用油 ， 倒入西红柿和木耳快速翻炒 ， 炒出汁水 ， 添入适量的清水 ， 开大火把水烧开 ， 用左手的虎口挤出丸子下入锅中 ， 2.等水烧开以后 ， 用勺子搅拌均匀 ， 大火煮开 ， 用勺子舀上鸡蛋液均匀地泼在锅中 ， 切... ...在网上有很多关于做什么菜汤的知识 ， 也有很多关于什么青菜汤好喝又有营养的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于做什么菜汤「什么青菜汤好喝又有营养」的文章吧~做什么菜汤1.炒锅烧热添入食用油 ， 倒入西红柿和木耳快速翻炒 ， 加入食盐3克 ， 炒出汁水 ， 添入适量的清水 ， 开大火把水烧开 ， 水开后改小火 ， 用左手的虎口挤出丸子下入锅中 ， 改成中火煮3分钟 。
2.等水烧开以后 ， 加入两勺食盐 ， 一勺鸡精 ， 一勺生抽 ， 勾入淀粉糊 ， 用勺子搅拌均匀 ， 大火煮开 ， 使汤汁变得浓一点 ， 然后改成最小火 ， 用勺子舀上鸡蛋液均匀地泼在锅中 ， 静置10秒钟 ， 用勺子翻动几下 。
3.准备胖鱼头一个 ， 从中间劈开 ， 去掉鱼鳃 ， 清洗干净备用 。 老豆腐一块 ， 切成菱形块 ， 生姜一块切成姜片 ， 大葱半个切成葱段 ， 取八角几粒 ， 香菜两根切成段 ， 一起放入碗中备用 。
【做什么菜汤「什么青菜汤好喝又有营养」】4.转中火把汤汁继续煮沸 ， 改成小火 ， 淋入鸡蛋液 ， 边倒边搅拌 ， 使鸡蛋形成蛋花 ， 继续煮30秒左右 ， 撒上青菜叶 ， 加入一勺食盐调味 ， 再加入少许生抽提鲜 ， 搅拌均匀 ， 即可关火起锅 ， 倒入大碗中 ， 最后淋入芝麻油增香 ， 美味即成 。
什么青菜汤好喝又有营养1.玉米排骨红枣汤:玉米护肝利胆、利 水消肿 ， 红枣补脾和胃、益气生 津 ， 两味与排骨一起煲汤 ， 既能开 胃益脾 ， 又可润肺养心 ， 具有良好 的滋补功效！
2.青菜中所含的维生素C ， 在体内会形成一种“透明质酸抑制物” ， 这种物质具有抗癌作用 ， 可使癌细胞丧失活力 。 维生素C还能预防牙龈萎缩、出血 。 还能保护心血管 ， 抑制黑色素生长 。
3.油腻腻的饭后 ， 喝上一道清爽的蔬菜汤 ， 太舒服啦~先把黄瓜切成薄薄的片 ， 把一个鸡蛋用筷子打散 。 开水烧开后 ， 先倒入蛋液 ， 用筷子搅拌；随后放入紫菜 ， 待紫菜煮开煮软后 ， 可放入黄瓜片 。 稍煮片刻 ， 放入少许盐和胡椒粉即可出锅 。
4.并不是蔬菜量放的越多效果越好 ， 请按本方所示分量配制 。 食用菜汤所引起的好转反应 ， 是暂时性“排毒”好转反应 。 吃菜汤不能吃牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜（注：肉类含猪牛羊及家禽 ， 不含鱼虾） 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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