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导读：大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量 ， 是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源 。 2.生命需要健康的心脏 。 甚至可以换个健康的心脏 ， 换心脏那么容易吗 ， 单就供体、自身身体是否适合 ， 可以起到强身健体以及见老强老和保护... ...在网上有很多关于什么能养心脏的知识 ， 也有很多关于养心脏方子的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于什么能养心脏,养心脏方子的文章吧~什么能养心脏1.小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维 ， 同时富含欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维 。 大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量 ， 而且饱和脂肪酸的含量很低 ， 是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源 。
2.生命需要健康的心脏 。 尽管医学科学技术飞速发展 ， 心脏的那些“故障”可以通过药物“保养”、手术“大修” ， 甚至可以换个健康的心脏 。 然而 ， 换心脏那么容易吗？且不说高昂的费用 ， 单就供体、自身身体是否适合 ， 哪一个都是很难逾越的门槛 。 心脏真的“伤不起” 。
3.深海鱼是一种营养相当丰富的食物 ， 对身体有很大的好处 ， 可以起到强身健体以及见老强老和保护视力的作用 ， 可以增强身体肌肉的线条 。 深海鱼含有丰富的脂肪酸 ， 可以保护心脏 ， 能够降低甘油三酯的水平 ， 可以起到净化血管的作用 。
4.四季豆中含有可溶性的膳食纤维 ， 而这些可溶性的纤维能够降低血液中胆固醇的沉积 ， 促进胆固醇的排出 ， 同时还富含维生素A和维生素C ， 这两种维生素也是能够预防胆固醇在血液中的沉积 ， 并且四季豆中还含有微量元素镁和微量元素钾 ， 这两种微量元素能够帮助人体稳定血压 ， 从而降低心脏的负担 ， 保护心脏 。
养心脏方子1.很多介绍心脏排毒的最佳时间 ， 通过查阅专业资料 ， 心脏不需要排毒 ， 身体排毒功能最强的器官是肝脏 ， 而肝脏和心脏是密不可分的 ， 我们的身体要不要去服用药物排毒？其实不需要 ， 心脏也是如此 ， 如果自行采取一些药物或者保健品排毒 ， 那样的行为属于治疗措施 ， 没有医生的指导 ， 千万不要拿自己的身体去做实验 ， 我们要通过一些食物的食疗来增强身体的免疫力 ， 平时减少一些伤害的行为 ， 保护好心脏确实不建议采取对症排毒的方法 ， 应该是通过食疗来调养呵护 ， 养心 。
2.在睡眠过程中 ， 血压下降 ， 心率变缓 ， 心脏会得到很好的休息 。 发表在2014年12月《美国心脏病协会杂志》上的一项研究成果显示 ， 每晚睡眠7小时的人 ， 患上心脏病的风险最低 。 少于6小时或多于10小时都会增加这一风险 。
3.心火亢盛多见于工作压力较大、遇事老爱着急的人 ， 此类人的清火药就是劳宫穴 。 劳宫穴具有清心泄热、开窍醒神、消肿止痒的功效 ， 清泻心火要用强刺激 ， 可内外劳宫（手心为内劳宫 ， 对应手背处即为外劳宫）同时掐按 ， 并朝第三掌骨桡侧方向用力 ， 使麻胀感蹿至中指尖 ， 可泻心火 。
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