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导读：1.女性为啥会痛经？继发性痛经和原发性痛经 。 继发性痛经指女性的生殖系统原本就有原发病变 ， 这些病变可能导致女性在经期出现疼痛 。 原发性痛经指女性生殖系统并不存在器质性病变 ， 但可能与体内前列腺素水平过高、子... ...在网上有很多关于月经前吃什么食物最好的知识 ， 也有很多关于经前吃什么有助于月经排出的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于月经前吃什么食物最好,经前吃什么有助于月经排出的文章吧~月经前吃什么食物最好1.女性为啥会痛经？长沙市第三医院妇科副主任蒋荣介绍 ， 从医学角度痛经的产生可分为两类：继发性痛经和原发性痛经 。 继发性痛经指女性的生殖系统原本就有原发病变 ， 比如生殖道闭锁、炎症或者子宫内膜异位和肿瘤 ， 这些病变可能导致女性在经期出现疼痛 。 临床上 ， 90%的痛经都是原发性痛经 ， 原发性痛经指女性生殖系统并不存在器质性病变 ， 但可能与体内前列腺素水平过高、子宫平滑肌收缩相关 ， 一般在青春期多见 。
2.对于如何预防、减轻痛经 ， 蒋荣建议日常要养成良好的生活习惯 ， 月经期间尽量保持清淡的饮食 ， 少喝冷饮、少吃辛辣油腻、少吹冷风 。 此外 ， 还可以通过热敷、喝红糖水、姜茶等方式进行缓解 。 若痛经疼到难以忍受时 ， 要及时就医 ， 不盲目相信网络流传“偏方” 。
3.在临床中 ， 蒋荣经常会接诊许多痛经患者 ， 面对痛经 ， 她们往往选择吃止疼药来缓解疼痛 。 蒋荣回忆 ， 近年来曾接诊过这样一个患者：长沙市民刘女士在预计的生理周期第一天阴道出现少量流血 ， 并且腹部疼痛 ， 误以为是痛经的她便自行购买了止疼药服用 ， 直到腹部剧烈疼痛才来到医院就诊 。 完善相关检查后 ， 刘女士这才知道 ， 自己不是痛经 ， 而是宫外孕 。
4.痛经到底能有多痛？长沙26岁的郑女士告诉采访人员 ， 此前自己从来没有痛经过 ， 也很难理解网友说的痛苦 ， 直到上个月 ， 痛经突然来袭 。 “上个月生理期第一天 ， 原本好好的 ， 突然下腹部绞痛 ， 像有一根电钻在附近不停地钻……”郑女士痛到跪在地上 ， 浑身发冷汗 ， 无法移动 。
经前吃什么有助于月经排出1.月经期间可以吃一些补血活血的药物促进排出废血 ， 也可多吃热食和药物 ， 促进子宫收缩 。 月经期间由于体温自然下降和四肢冰冷 ， 子宫充血倾向于积聚在子宫内 ， 引起腹胀、腹痛等痛经症状 。 可以吃一些活血食品 ， 如红枣、龙眼、菠菜、山楂、黑米耳 ， 可以加速充血排泄 ， 缓解疼痛多喝热开水、热牛奶、热豆浆和红糖姜水 ， 促进人体血液循环 ， 促进溢出的血液排出 。
2.在女性的月经来临期间建议应该吃温补的食物或者建议用益母草煲汤食疗促进经期排干净的 ， 如果经期出血量少或者不正常 ， 建议在月经前开始吃一些活血祛瘀调经的中药来看看 ， 多坚持一段时间会有改善的 ， 平时也不要有熬夜的习惯即可的 ， 注意安全和卫生 。
3.可以口服益母草颗粒来进行治疗 ， 排出淤血 。 月经期间如果是轻微的下腹坠胀 ， 可能是盆腔充血 ， 如果坠涨感很严重 ， 可能是盆腔炎 ， 建议做b超检查一下 ， 不能够随便服用排瘀血的药的 。 同时经期要注意休息 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 可以给腹部做一下热敷 ， 促进子宫恢复 。
【月经前吃什么食物最好,经前吃什么有助于月经排出】4.第三花生莲藕汤将莲藕节洗净之后切成小块 ， 再将花生洗净 ， 全部材料放到砂锅里 ， 加适量的水 ， 煮沸之后再用小火煮三个小时 ， 可以视自己的口味添加红糖或者盐 。 在经期之前服用花生莲藕汤之后 ， 经期的排血会更加的顺畅规律 。
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