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导读：甲状腺肿的注意事项1食物中加碘，黄豆、白菜中含有阻抑甲状腺合成的食物，但是甲状腺肿的患者避免使用，2.孕妇目前是补碘的重点对象 。 孕期如果出现严重的碘缺乏 。 与没有补充碘的孕妇相比，出生时含碘的婴儿更不... ...在网上有很多关于人缺碘吃什么的知识，也有很多关于补碘的最好方法是什么的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于人缺碘吃什么,补碘的最好方法是什么的文章吧~人缺碘吃什么1.那小编就顺手提几句，甲状腺肿的注意事项1 食物中加碘，多吃含碘丰富的食物， 。 以上都讲过了，这里讲一下萝卜族，萝卜族含甲状腺肿的物质，黄豆、白菜中含有阻抑甲状腺合成的食物，应避免使用 。 所以上面照片中虽然包括黄豆， 但是甲状腺肿的患者避免使用 。
2.孕妇目前是补碘的重点对象 。 孕期如果出现严重的碘缺乏，会对胎儿发育造成负面影响，对胎儿大脑发育造成损害，这可能导致智商明显降低 。 在怀孕初期，与没有补充碘的孕妇相比，出生时含碘的婴儿更不可能有运动和语言上的障碍 。 严重缺碘甚至会导致流产、死产 。
3.对于甲状腺癌术后患者而言，甲状腺已经不存在，理论上碘的摄入量已不重要 。 但是对于需要进行碘-131检查或治疗的患者，建议检查或治疗前后一个月尽量禁碘饮食 。 目的是让碘-131在残留甲状腺及甲状腺病灶中得到充分吸收并尽可能长时间滞留，实现疗效最大化 。
4.甲减全称甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病 。 如单纯缺碘引起甲减，可适当补碘 。 但也有研究发现，对于碘充足患者，过多的摄入碘，反而可能导致甲减的加重 。 如大多数甲减是慢性淋巴性甲状腺炎（桥本病），高碘饮食则会激活自身免疫机制，加重甲状腺炎，破坏甲状腺组织，因此也需要忌碘 。
补碘的最好方法是什么1.胎儿期缺碘会导致胎儿发育不良、流产、早产、死胎畸形等，如果比较严重还会导致智力及身体性发育障碍，也即克汀病 。 成人缺碘时会出现甲状腺肿大，也就是通常所说的“大脖子病”，严重时会压迫气管和食管，影响呼吸与吞咽 。 中国营养学会推荐的碘摄入量为：儿童85～120μg，成人约120μg，孕妇及哺乳期妇女约230μg 。
2.碘的溶解比较低，在太阳照射或热水中即可挥发，所以如果饮食中碘含量较高，可将碘盐（或含碘丰富的食物）放入热锅中加热，时间一长就会减少碘的摄入 。 如果想知道自己碘摄入量是否较多，可到医院检查尿碘水平明确自身的碘摄入情况 。
3.应该先去医院查查宝宝身体是否缺碘，一般来说，婴儿奶粉和辅食中碘的含量，完全可以补充到宝宝身体所需的碘，不需要额外补充的，并且宝宝一岁内不用给他吃盐的 。 建议不要给宝宝随便补一些营养元素，必须吃的只有维生素AD，其他都得看宝宝自身情况适量补，有些吃多了也是对宝宝身体不好的，希望我的回答能帮助到你 。
【人缺碘吃什么,补碘的最好方法是什么】4.最后需要说明的是，缺碘是很多国家都会存在的公共卫生问题，它会严重影响下一代的智力及生长发育情况，这对于全民素质的提高及社会进步非常重要 。 因此，孕妇、哺乳期妇女及2岁以内婴幼儿一定要注意碘元素的充足供应 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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