【生菜都有什么「生菜」】4.同时生菜中含有很多帮助消化的酶类等营养 ， 水分含量高 ， 热量低 ， 而且本身膳食纤维以可溶性的为主 ， 吃起来口感脆嫩 ， 老少皆宜 。 而且生菜中的草酸含量极低 ， 确实是很适合生吃的蔬菜的一种选择 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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