又是一年春节到,家人、朋友、同事、同学免不了要欢聚一堂,推杯换盏为什么走一会儿就脸红 。你是不是很在意酒桌上一些老话呢“喝酒脸红的人好交-不装假,喝酒脸白的人不好交-交不透”、 “喝酒脸红的人能喝-酒量大”等等 。
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真的是这样吗?我就是那种占口小酒脸就红的人,但我的酒量可是惨不忍睹,别人没醉我已经喝多了,所以我也好奇,我到底有没有酒量呀,呵呵
喝酒就要喝的明明白白,喝“错”了就会有损健康,了解酒精(乙醇)在体内代谢是关键 。酒精进入人体后有两种方式排出体外,一是少量的酒精没有代谢直接经肾随尿液排出、经肺随呼吸排出、经皮肤随汗液排出体外;二是乙醇通过乙醇脱氢酶转化成乙醛,乙醛通过乙醛脱氢酶转化成乙酸,进一步转化成无毒的二氧化碳和水排出体外 。喝酒脸红的朋友就是体内缺少这种叫乙醛脱氢酶的物质,使酒精无法继续“变身”,导致大量的乙醛堆积在体内,乙醛具有扩张血管的作用,使得脸红甚至全身红 。乙醛的毒性比乙醇要大的多,酒喝的越多对肝脏的损害也就越大 。
不要再迷信“脸红的人是酒量大”了,这只是酒精代谢能力弱的表现 。也有朋友说了,喝的多了酒量就练出来了,这是不对的,练出来的是人体对酒精的耐受力,不是对酒清代谢能力的提高 。
喝酒要有度,2016《中国居民膳食指南》中明确推荐,成人饮酒男性一天饮用酒的酒精量不超过25克、女性不超过15克 。男性相当于750毫升的啤酒、250毫升的葡萄酒、75毫升38度白酒;女性相当于450毫升的啤酒、150毫升的葡萄酒、50毫升38度白酒 。都说“小酒怡情,大酒伤身”,有些人“小酒”也伤不起呀 。有研究显示,怀孕的宝妈不同程度的饮酒都会影响胎儿脑部发育 。痛风患者无论喝哪种类型的酒,无论少量、适量或过量的饮酒都会增加痛风发病的风险 。儿童少量饮酒,注意力和记忆力会下降,思维速度也会变得迟缓 。
【营养海贼团】舵手~范俊 [国家二级公共营养师、王兴国营养特训班四期学员、大连市营养学会会员、大连营养师俱乐部营养大使]
你会因为什么事突然脸红?谢谢您的邀请 。现回答如下:
【为什么走一会儿就脸红,为什么有的人喝点酒就全身通红?】
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我在初中时,经常受班上一些调皮的大男生捉弄,杨雪经常为保护我,多次恨恨地指责了那些调皮的男生 。我特别感激她,对她特别喜欢,她走路的样子,说话的声音、神态,她圆圆的脸蛋、微微的笑脸,大大的眼睛,我都特别喜欢,我时常偷偷地看她,只要她和其他同学说话,我就仔细地听 。每次放学,我总是要走在她的后面,看着她的背影,直到她回家,我才恋恋不舍地赶紧往自己家赶 。有时她来问我数学题,我给她讲解,她走后,我会温暖好半天 。我经常在梦里和她在一起,说着话、讨论着题 。
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谁知道进入高中,我考上了重点班,她只上了个普通班,再也不在一个班了,所幸她的班在我班的斜对面,每次下课,我先冲出教室,靠在教室外面的一棵大榆树上,望着她的教室,看她走出教室,只要她一出教室,我莫名地激动,她要是待在教室没有出来,我莫名地焦躁、失落 。
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