男生平均身高比女生高多少 2022中国男生平均身高多少_造梦网( 二 ) _生活百科

醋溜白菜片增高功效点评：大白菜中的维生素A比较丰富，可以促进孩子骨骼及牙齿的生长。而且，大白菜中的锌含量也比较高，可以防止孩子因为缺锌引起的食欲不振、生长发育缓慢等。
第二道：白菜粉丝炒五花肉。

文章插图

文章插图
五花肉也可以炒在白菜里，加上孩子爱吃的粉丝，也非常下饭。有的地方，把这个叫做大锅菜。特别是东北，炖菜可是一道名菜。即便是家里来亲戚的话，也可以招待亲戚，一点儿也不掉份的。
白菜粉丝炒五花肉增高功效点评：猪肉中含有优质蛋白和人体必需的脂肪酸，这两种营养成分可以促进骨骼细胞的生长，也可以提高人体的免疫力。这就是为什么这道菜对孩子来说，可以强身健体、也可以增高。
普普通通的大白菜，其实并没有那么普通。在《儿童长高食谱》这本书中，记录了38种普普通通的食材，分享了193种可以助力孩子长高的食谱。这本书，可以说是妈妈们的必备。