经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

卧室里放什么植物比较好？

小知识植物如果想要较好比室里什么放

如果想要睡个好觉 ， 不仅要保持平缓的心情 ， 不要有太大的压力 ， 现在很多人都会或大或小有一点睡眠障碍 ， 其实睡眠不足是一个普遍存在的问题 。   失眠通常就是因为焦虑、压力和空气质量等问题引起的 ， 除了要调节心情 ， 净化室内的空气 ， 也可以在家里养某一些植物 ， 帮助我们更好地入眠 ， 减少压力、改善心情 ， 这样可以促进睡眠 ， 当然这个方法也是因人而异的 ， 并不是对每个人都有很大的效果 。  

卧室里放什么植物比较好？

文章插图
  1、茉莉花   茉莉花可以更好的让人们入眠 ， 增加睡眠的质量是摆放在卧室里最好的植物之一 ， 茉莉的花香对入睡是非常好的 ， 如果没办法在卧室里养盆栽茉莉花 ， 那也可以放一些茉莉花的香精 。   茉莉花的品种本身就比较多 ， 总能找到一个适合的品种养在窗台边 ， 它们在春夏季节需要较多的阳光 ， 在冬天则要给多一点散射光 ， 保持常年温暖湿润 ， 土壤保持微酸性 ， 但是土壤不能太潮湿 。   2、薰衣草   薰衣草也是能改善睡眠的一种草本植物 ， 也可以用薰衣草干花或精油来代替 ， 甚至可以用到精油 ， 薰衣草能够降低心率和血压 ， 可以放松心情 ， 改善睡眠质量 ， 因为它的香味容易让人放松 ， 不过有一些朋友就不喜欢薰衣草的味道 。   可以尝试在卧室里摆放一些薰衣草香精 ， 量不用过多 ， 可以改善睡眠质量 ， 增加人们的能量 。 在卧室里面摆放一盆薰衣草植物也能改善睡眠 ， 让心情变好 ， 减少焦虑 。 不过 ， 薰衣草喜欢常年光照充足和干燥的土壤 ， 要避免频繁浇水 ， 另外要保持环境通风 ， 每天有较多的阳光 。   3、虎皮兰   虎皮兰是一种净化空气能力非常好 ， 且能适当清除有害毒素的净化植物 ， 它能够过滤空气中的苯、甲醛和二甲苯等有害毒素 ， 是非常棒的净化空气植物 ， 它还能在晚上的时候将二氧化碳转化为氧气 。   在卧室里面养几盆虎皮兰 ， 对睡眠肯定是有很好的调节作用的 ， 且虎皮兰特别耐阴耐干旱 ， 不需要频繁照顾也能保持良好的生长状态 。   4、芦荟   芦荟也是一种改善空气质量非常好的盆栽植物 ， 它也能够有效的去除空气中的苯和甲醛 ， 除了净化空气 ， 芦荟的叶片还能用来缓解烧伤和烫伤 。   芦荟本身就是一种多肉植物 ， 它的品种很多 ， 植株大小各不相同 ， 可以将它养在有散射光或光线明亮的地方 ， 养护期间要避免受冻 ， 避免频繁浇水 。   5、栀子花   栀子花也能够帮助人们更好的进入睡眠 ， 舒缓心情 ， 保证更好的睡眠质量 ， 它的香味能够有效地帮助治疗患有睡眠障碍的人 ， 花香能让人感觉舒缓 。   栀子花有着纯白色的花朵 ， 它对光照需求较多 ， 不能养在遮阴处 ， 另外还要注意保持土壤呈酸性 ， 养护的位置要尽量充足的阳光 ， 在遮阴处肯定是养不好的 。 栀子花的花朵里会含有一种色素藏花素 ， 可以改善睡眠质量 。   6、吊兰   吊兰是被公认的净化空气植物 ， 能够很好去除空气中的二甲苯 ， 在净化空气的研究里 ， 吊兰对于去除甲醛是非常有效的 ， 在测试里就表明 ， 吊兰可以清除空气中大概90％的有害化学物质 。   吊兰也是非常好照顾的 ， 它可以垂盆生长 ， 能长出很多匍匐的分枝 ， 它需要明亮的光线和适当散射光 ， 在生长季节可以保持土壤微润 ， 秋冬季节则可以保持土壤微干的状态 。   7、白掌   白掌也被称作一帆风顺 ， 它是一种净化空气能力非常好的植物 ， 它能够有效去除空气中的苯 ， 它的叶子的气孔能够分解甲醛和一氧化碳 。   白掌本身也是一种非常优雅的植物 ， 它能够开出迷人的白色花朵 ， 它还有着翠绿的叶子 ， 是一种非常

相关经验推荐


上一篇：黄喉火锅涮多久可以吃？

下一篇：棒棒糖的棒子上为什么会有一个小孔？