你身边的七十岁老人是怎样健身的呢阳荷姜是什么植物？( 二 ) _生活百科

4.我父亲74了。退休后一直以种菜来健身。好处全家可以吃到新鲜的蔬菜，在种菜的过程中积累了很多种菜的经验，学到了很多种植的知识。当发现有成绩后，其乐无穷。有成就感，心情也很愉快。节约了一笔家庭支出。蔬菜每个家庭天天都要吃，日积月累下来，省下很大一笔开销。锻炼了身体。种菜很辛苦，要烧水，除草，播种，收割等等。每天都有事情做。体力消耗非常大。坚持了很多年的，现在身体健康。小小的菜园就是他的精神寄托，生活的很充实。
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