春天的气候变化和煲汤有很大的关系 。 天气的变化使人的身体内外发生了不同的变化 。 我们的身体容易燥热缺水 ， 这种情况会表现在很多器官上 ， 尤其是肺部 。 我们推荐9款润燥去火汤 。 让我们一起来试试 。
第一：南沙参百合润肺汤
【上火煲什么汤喝 上火 能吃什么肉煲汤】最近有点生气 。 这汤润肺又上火 。 而且大人小孩都可以喝 ， 味道也不错 。 特别适合全家老幼 。
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材料：里脊300克 ， 沙参3根折成小块 ， 无花果2个 ， 百合10克 ， 莲子15克 ， 玉竹10克 ， 盐适量 。
第二道菜：猪肺橄榄汤
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材料：猪肺、骨头、猪肉粉丝、2片橄榄和姜 。
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5.大火烧开 ， 小火煨40分钟 。 最后加盐调味 。
第三道菜：西式蔬菜排骨汤 。
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食材：排骨、豆瓣、蜜枣、枸杞、姜、盐 。
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配料：鲫鱼、料酒、葱、蒜、姜片、枸杞 。
第五道：苦瓜汤
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配料：苦瓜、瘦肉、枸杞、盐
第六：大骨汤
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第七：银耳雪梨汤 。
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配料：雪梨、银耳、红枣、无花果、枸杞、海椰子、冰糖 。
第八道：海椰子雪梨膏
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材料：海椰子干50克、雪梨70克、鲜草根150根、无花果干50根、老冰糖90克、白果冻粉80克、清水2900克 。
第九道：猪脚莲藕
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食材：猪蹄、花生、莲藕、盐、水、枸杞 。
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