很多人的睡眠质量都不是很好 。 往往有些人整夜睡不好 ， 是因为神经衰弱 ， 失眠多梦 。 有些植物其实是利用了促进睡眠的功效 。 有些花经常晒干 ， 塞到枕头里 ， 可以提高我们的睡眠质量 。 花花记得小时候老一辈人会在枕头里塞一些晒干的荷叶和荞麦 ， 都可以促进睡眠 。 今天花花就给大家推荐几种可以晒干塞进枕头里的植物 。 爱花人士可以在家试试~
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【桂花晒干以后都可以做些什么 桂花晒好后可以做什么？】首先 ， 玫瑰
事实上 ， 玫瑰可以晒干用作枕芯 。 其实这种植物并不是我们平时在花店买的玫瑰 。 这是玫瑰和月季的杂交品种 。 这里说的玫瑰其实就是平阴玫瑰 。 这种玫瑰就是我们所说的真玫瑰 。
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玫瑰花干了以后 ， 我们可以把它塞到枕头里 ， 用无纺布包裹起来 ， 在枕头里填充一些内容物 。 玫瑰花有活血理气的功效 。 可以买一些玫瑰 ， 放在家里晒干 ， 塞到枕头里 ， 还有淡淡的花香 ， 很好看 。
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第二 ， 决明子
决明子也可以塞到枕头里 ， 而且据花花观察 ， 身边还有很多人用决明子做枕芯 。 决明子其实就是“决明子” ， 有清肝明目的功效 ， 主要缓解高血压、头痛、头晕等问题 。 决明子晒干后 ， 我就可以塞到枕头里了 。
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事实上 ， 豆科植物决明的种子由于生长速度快 ， 在国外会被视为入侵植物 。 但是决明子的功效还是很不错的 ， 有抗菌、降血压、降血脂的作用 。
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第三 ， 茶
茶也可以塞到枕头里 。 茶有香味 。 枕头中的填充物可以缓解头晕和头痛 ， 让你睡得更好 。 茶叶必须是干的 ， 不能是鲜的 。
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对于睡觉时容易出汗的人来说 ， 用茶枕非常合适 。 茶枕不仅有安眠的功效 ， 还能吸湿防虫 ， 打理起来也比较简单~
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第四 ， 橘子皮
橘子皮也适合塞到枕头里 。 橘子皮中含有芳香油 ， 味道很香 ， 可以调节神经 ， 安神 。 花花很喜欢橘子皮的味道 ， 所以平时喜欢在家里晒一些橘子皮 ， 塞到枕头里 。
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橘子皮晒干后 ， 效果真的挺好的 ， 就是有点硬 。 我们可以在枕头里塞一些棉花作为枕头填充物 ， 然后把橘子皮装在布袋里 ， 再把橘子皮直接放进枕头里 ， 这样更舒服~
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平时在家的时候可以弄点橘子皮 ， 洋甘菊 ， 茶叶之类的 ， 都可以塞到枕头里 。 爱花人士可以在家自制保健枕头~
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