猴头菇是一种药食两用的真菌，也是现在很常见的蔬菜之一，它的营养价值很高，有很好的抗癌作用，对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用 。
西红柿所含的番茄红素可以保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌的癌变进程 。为了提高番茄红素的吸收率，西红柿应尽量熟吃 。
柿饼柿饼的营养价值也很高，它含有丰富的微量元素，具有行气通络、化淤散结的作用，常吃可以预防乳腺疾病 。
蒲公英用它来泡水喝，具有消肿散结、抗菌消炎的作用，对乳腺增生、乳腺炎有很好的抑制作用 。
黑芝麻核桃粉含有丰富的营养价值，很多人都喜欢早上冲泡一杯喝，它含有多种人体必需胺基酸，有生津通乳、软化结节的作用，所以每天两三杓有利于乳腺炎的恢复 。
桑葚鲜果因为不易保存，所以通常都会被制成桑葚干，桑葚干可以直接用来泡水喝，它的营养价值很高，常吃桑葚不仅可以抗衰老，而且还利于女性乳腺增生疾病的恢复 。
桃子【吃什么预防乳腺疾病 吃什么能预防乳腺疾病】 新研究表明，在日常饮食中，每天吃两三个桃子有助于预防和应对致命乳腺癌 。
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