乌龙茶乌龙茶中所含的主要成分—单宁酸 ， 与脂肪的代谢有密切的关系 ， 饮用后不仅能够减少糖类和脂肪类食物的吸收 ， 促进脂肪的代谢 ， 而且还能降低血液中的胆固醇 ， 因此对于想要减肥的人群来说 ， 平时可以适当地喝一些乌龙茶来起到促进的作用 。
大麦茶大麦茶具有一种很特殊的芳香性气味 ， 饮用后不仅可以帮助食物消化和吸收 ， 起到健胃消食、排出体内毒素的作用 ， 而且还能促进脂肪的分解和排泄 ， 具有消除油腻的作用 ， 因此对于减肥来说也是有一定促进作用的 。
荷叶茶荷叶茶中含有较多的荷叶碱 ， 饮用后能够附着在人体的肠壁上 ， 形成一层脂肪隔离膜 ， 从而可以阻止脂肪的吸收 ， 防止脂肪的堆积 ， 而且荷叶碱还能有效地分解体内的脂肪 ， 并能促进脂肪的排出 ， 因此对于想要减肥的人群来说是可以适量地喝一些的 。
柠檬茶柠檬茶中含有多种有机酸成分 ， 饮用后能够促进身体的新陈代谢 ， 从而能够使从食物中摄入的糖分和脂肪能够快速地被消耗掉 ， 避免堆积在体内 ， 因此对于一些想要减肥的人群来说 ， 平时可以适当地喝一些柠檬茶 。
喝茶一个月能瘦多少斤因人而异 。
能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗 ， 而喝茶只能起到促进减肥的作用 ， 所以对于不同人群来说 ， 喝茶一个月所能瘦多少斤也是不固定的 。
【喝什么茶刮油减肥 喝茶一个月能瘦多少斤】 如果想要减肥效果更好的话 ， 建议在喝茶的同时也要控制好热量的摄入 ， 同时可以配合适量的运动来促进身体的新陈代谢 ， 这样就能够更快地消耗消耗热量 ， 从而也能够起到更好的减肥作用 。
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