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百香果可以泡水吃吗孕妇 百香果可以泡水吃吗

生活百科饮食指南

百香果不但含有丰富的营养 ， 而且可以给人饱腹的感觉 ， 从而让人减少对于其他高热量食物的摄入 。那么百香果可以泡水吃吗？百香果可以泡水吃吗百香果是可以泡水喝的 。
百香果可以清热润肺、去火解毒 ， 还可以有效的治疗咳嗽 ， 百香果的果皮是一种中药的食材 ， 百香果果皮是可以用做药材 ， 用来泡水喝的话一般是可以的 ， 很会有清热解毒 ， 去火消炎的作用 。
百香果泡水有什么好处1、净化肠道 百香果中含有大量的超纤维 ， 超纤维进入肠道后可以促进肠道运动 ， 而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质 ， 这样肠道的有益菌群活力能得到增强 ， 所以百香果泡水喝能起到净化肠道 ， 保护肠胃的作用 。
2、缓解疲劳 百香果中含有尼克酸 ， 是细胞呼吸必需的一种物质 ， 尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程 ， 起到防治精神抑郁 ， 提神醒脑的作用 ， 用百香果泡水喝能有效缓解疲劳 。
3、降脂减肥 百香果的纤维素含量丰富 ， 人体摄入足量的超纤维 ， 可以增强胃部饱腹感 ， 减少其他食物的摄入 ， 从而也就减少了热量的摄入 ， 此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇 ， 抑制人体对脂肪的吸收 ， 所以长期用百香果泡水喝 ， 可以起到降脂减肥的作用 。
4、缓解便秘【百香果可以泡水吃吗孕妇 百香果可以泡水吃吗】 百香果中的超纤维还有助于清除滞留在肠道中的刺激性物质 ， 避免这些有害物质刺激肠道 ， 被人体再吸收 ， 从而起到促进排泄 ， 缓解便秘的作用 。
6、提高免疫力 百香果中的维生素 ， 蛋白质 ， 超纤维 ， 氨基酸等都是对人体非常有益的元素 ， 用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力 ， 提高免疫力 ， 尤其适宜孕妇和正在发育中的儿童饮用 。
7、降脂降压 百香果中的维生素和膳食纤维含量丰富 ， 摄入这些元素能显著降低心脏收缩压 ， 从而起到降脂降压的作用 ， 因此百香果泡水适宜高血压患者饮用 。
百香果泡水喝的方法原料：百香果、蜂蜜 。
做法：
1、将百香果用刀对切开；
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；
3、杯子里加入少许蜂蜜 ， 冲冰开水搅拌均匀 ， 也可以加两片柠檬 。
就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了 。用百香果泡水要注意不要用热水哦 ， 热水泡百香果会让果汁更酸的 。另外 ， 最好有新鲜的百香果 。新鲜的百香果表面平滑 ， 如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象 ， 说明这个百香果放置时间较长了 ， 已经不新鲜 。

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