夏天紫外线强烈 ， 没有做好防晒工作 ， 一不小心就晒黑了 ， 其实吃错食物更容易变黑！皮肤变黑是什么原因皮肤变黑的主因是由于黑色素形成 ， 当人体经由日照、食用含有酪胺酸的食物 ， 会使酪胺酸活化并与酪胺酸酶产生反应 ， 而加速产生大量黑色素 ， 使皮肤变黑、长斑；若想美白 ， 最好减少摄取富含酪胺酸食物 。吃什么食物会变黑酪胺酸含量高的食物 ， 包括巧克力、干酪、酒类、肉松、肉干、香肠、火腿等 ， 多吃会促进体内酪胺酸增加 ， 容易加速黑色素形成 ， 尤其酒类中以啤酒最容易喝过量 ， 爱跑趴、又想美白的女性 ， 需要特别留意 。
食用感光食物会变黑吗另外 ， 一般人认为食用感光食物 ， 如柠檬、芹菜、香菜、九层塔等 ， 会使皮肤变黑 ， 但事实上 ， 是因为部分民众患有「植物光过敏性皮肤炎」 ， 皮肤接触到含有感光物质的植物果实、果皮、种子、花、根、茎、叶的汁液等 ， 经过太阳曝晒后 ， 造成接触部位红肿 ， 甚至引起水泡 ， 而形成黑色素沉淀 ， 需要数周至数月才能自然退掉 。
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