今天分享6款适合冬天喝的滋补滋补汤！满满的口香糖，营养丰富，对皮肤好~大人小孩都可以喝，快来试试！
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1.山药银耳
山药、银耳、枸杞、冰糖
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2.雪梨莲子银耳
雪梨、百合、莲子、枸杞、红枣、冰糖
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3、苹果百合银耳
苹果、百合、枸杞、银耳、冰糖
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4.栗子银耳
板栗、银耳、枸杞、冰糖
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5、南瓜百合银耳
老南瓜、百合、银耳、枸杞、代糖
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6、紫薯银耳
紫薯、银耳、枸杞、冰糖
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练习：
1.银耳泡发，放入迪波朗陶瓷锅中，加适量清水，煮沸，转小火煮20分钟，得胶质 。
2.分别加入紫薯、冰糖、枸杞，煮10分钟 。
除了银耳，其余食材都放在步骤2中煮熟，煮的时间根据自己的锅和火候调整 。
【老年人适合喝什么汤最好？老人适合喝的六种汤，细分详解，看此文】
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