吃山楂是上火还是败火过多食用山楂会上火 。
山楂是偏温的食材 ， 适当的食用一些山楂可以起到温补养生的作用 ， 有利于养生 ， 但是注意 ， 食用山楂的时候适量食用即可 ， 不要过多的进行食用 ， 中医认为：山楂入脾经、胃经 ， 若食用太多山楂的话 ， 可能会导致温热之气囤积脾胃 ， 继而出现口干口渴、小便短少、便秘等上火症状 ， 因此建议食用山楂适量即可 ， 一日食1-3颗就可以了 。
吃山楂能减肥吗有辅助减肥作用 。
山楂是一种常见水果 ， 在新鲜山楂中含有较为丰富的有机酸成分 ， 食用山楂后可以起到开胃的作用 ， 还可以促进脂肪的代谢 ， 从而减少脂肪的堆积 ， 而且 ， 在山楂中含有较为丰富的膳食纤维 ， 适当的食用一些山楂可以起到促进肠道蠕动 ， 加速食物残渣排出体内的速度 ， 有助于减肥 ， 不过 ， 若想达到比较好的减肥效果的话 ， 可以从管住嘴和迈开腿的入手 ， 每天严格控制总热量的摄取 ， 同时进行适当的运动 ， 时间长了可以起到不错的减肥作用 。
吃山楂可以通便吗有一定的通便作用 。
山楂中含有较为丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维进入肠道后可以增加粪便体积 ， 加速肠胃的蠕动 ， 起到通便的作用 ， 中医认为：山楂具有健脾和胃的作用 ， 适当的食用一些山楂可以促进肠胃的蠕动 ， 有助于便秘症状的缓解 ， 而且 ， 山楂果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当食用除了通便还可以补养身体 。
山楂可以直接吃吗清洗干净后可以直接吃 。
【吃山楂是上火还是败火 吃山楂能减肥吗】 山楂是一种新鲜水果 ， 在山楂果肉中含有较为丰富的维生素C成分 ， 加热或者加工可能会破坏山楂中的维生素C成分 ， 若将山楂清洗干净后直接吃 ， 可以最大程度摄取山楂中的维生素C成分 ， 同时 ， 这样吃口感最为鲜嫩 ， 不过 ， 有些山楂品种比较酸 ， 建议选择甜味山楂进行生吃 。
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