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榨西瓜汁加什么好喝 西瓜和香蕉一起榨汁的方法

生活百科饮食指南

西瓜和香蕉都是可以单独榨汁喝的，不过将两种水果搭配在一起，好处更多 。接下来，介绍西瓜和香蕉一起榨汁的方法 。喝西瓜汁有什么好处1、清热解暑 西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善 。
2、利尿 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养 。
3、降血压 西瓜还含有能使血压降低的物质 。
4、大便通畅【榨西瓜汁加什么好喝 西瓜和香蕉一起榨汁的方法】 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用 。
5、保养皮肤 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽 。
西瓜和香蕉一起榨汁的做法1.准备好新鲜的香蕉和西瓜 。
2.将香蕉和西瓜去皮，切成小块
3.放进榨汁机里面就可以啦
4.想要喝冰冻的，可以在冰箱放置一小时后在饮用 。
香蕉的食疗功效1、补充能量，含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量 。
2、提高免疫力，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份 。
3、消肿，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。
4、减肥，含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出 。
5、补血，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群 。
6、通便，纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥 。
7、降压，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。

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