吃夏威夷果上火吗？夏威夷果是营养极为丰富的坚果 ， 口感较好 ， 深受很多人喜爱 。但是我们知道 ， 任何食物都是过犹不及 ， 适量吃即可 。那么 ， 夏威夷果吃多了会上火吗？吃夏威夷果上火吗适量吃夏威夷果不会上火 ， 但是多吃是会有上火风险的 。
夏威夷果水分含量少 ， 且是经过烘制炒香所制作而成 ， 性质偏热 ， 吃多了会引起喉咙痛 ， 牙龈肿痛 ， 长痘 ， 便秘痔疮等上火症状 ， 特别是热性体质人群 ， 多吃这种易上火食物 ， 极易引起上火症状 。
夏威夷果吃多了上火怎么办夏威夷吃多了上火后 ， 要立即停止坚果类 ， 辛辣类等容易上火食物的食用 ， 多喝水 ， 多吃点梨子 ， 火龙果 ， 橙子等有下火之效 ， 富含维C的水果 ， 一般过两天就可以好 ， 如果上火情况严重 ， 建议购买药物治疗 。【吃夏威夷果上火吗 夏威夷果吃多了上火怎么办】
夏威夷果吃多少不上火对于一般人来说 ， 一天吃30克左右的夏威夷果是比较适当的量 ， 既不因为过多食用而引起燥热上火 ， 也不会过度的摄入脂肪 ， 引起长胖 ， 所以一天吃5个左右为最佳 。
吃夏威夷果的注意事项1、夏威夷果是高脂肪、高胆固醇食物 ， 吃多了不宜消化 ， 还容易发胖 ， 所以记得不要多吃 。
2、夏威夷果容易氧化 ， 一般不进行烹饪食用 。
3、夏威夷果吃太多会上火 。适量吃就好 ， 不要一次性吃太多 。虽然夏威夷果可以补充钙、铁、锌、硒、维生素等 ， 含量比较丰富 ， 但吃也要有个限制 ， 孕妈妈们尤其要注意 。
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