功效：红枣补虚益气，养血安神，健脾和胃;南瓜补中益气，消炎止痛，降糖止渴;莲子性平味甘涩，入心，肺，肾经，具有补益脾胃，养心安神的功效 。将三种食材一起炖汤食用，不但可以补益气血，还能使面色变得红润亮白，有光泽 。
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