无乳糖牛奶热量低吗 _牛奶

无乳糖牛奶热量低吗?热量算是比较低的，牛奶中含的热量不高，因为脂肪含量并不高。
大多数成年人都是乳糖不耐受的，身体没有分解乳糖的酶，因此不能消化吸收乳糖，导致肠道不适甚至拉肚子。
将牛奶中的乳糖分解，变成人体可吸收利用的葡萄糖和半乳糖，既然可利用了，实际热量自然高些，但牛奶中乳糖含量很少，这点热量在日常饮食中根本不算什么。
【无乳糖牛奶热量低吗】
无乳糖牛奶适合乳糖不耐受的人群喝，普通人群选择一般的纯牛奶即可。