绿豆粥是夏季人们喜爱的食品 ， 很多人都会自己煮绿豆粥喝 ， 那么煮绿豆粥放什么糖好的？放冰糖清热下火冰糖味甘性平 ， 有养阴生津、润肺止咳、清热化痰的功效 ， 与绿豆粥搭配可以增强清热下火的功效 。夏季上火 ， 咽喉肿痛时 ， 可以在绿豆粥中加冰糖吃 。此外 ， 冰糖味道纯正 ， 不像红糖有铁锈味 ， 放在绿豆粥里面 ， 口感也是最好的 。
放红糖暖胃我们知道绿豆是寒性的 ， 脾胃虚寒的人不太适合吃 ， 但红糖是热性的 ， 有暖胃、和中助脾的功效 ， 可以中和绿豆的寒性 。脾胃不好的人喝绿豆粥中可以加红糖吃 。
放蜂蜜润肠通便绿豆粥清热解毒 ， 蜂蜜具有滋阴润燥、止咳润肺、润肠通便的功效 ， 上火咳嗽 ， 或大便秘结时 ， 可以在绿豆粥中加蜂蜜吃 ， 既能清热下火 ， 又能润肠通便 。
放白糖甜味更足白砂糖具有有一定的润燥作用 ， 等量的白糖比冰糖、蜂蜜、红糖都要甜 ， 而且价格比蜂蜜、冰糖便宜 ， 甜味比红糖纯正 ， 所以平时也可以在绿豆粥里面加白糖吃 。
夏天喝绿豆粥有什么好处
【煮绿豆粥放什么糖好的 夏天喝绿豆粥有什么好处】
1、在夏季气候炎热 ， 很多人都没什么胃口 ， 但绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用 ， 夏季不妨试试绿豆大米粥 ， 配点清淡小菜 ， 风味更佳 。
2、绿豆是一味重要 ， 本身就具有药性 ， 而熬制成的绿豆大米粥具有清热解毒 ， 消暑除烦 ， 止渴健胃 ， 利水消肿的功效 。
3、都说喝粥养胃 ， 绿豆大米粥也不例外 ， 夏季常喝 ， 具有补脾、和胃、清肺功效 。并且还能通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。
4、绿豆大米花生粥也能对身体的压力有所缓解 ， 因为绿豆中含有降血脂、降低胆固醇的元素 ， 并且还有抗过敏、清热解毒、保护肝脏的作用 。
5、绿豆大米花生粥对暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒得痘疹有作用 。有痘痘的人也可以食用绿豆大米粥调理身体 ， 预防长痘痘 。而且绿豆大米粥对于金石砒霜草木中毒者有一定的疗效作用 。
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