【一天喝几杯咖啡比较合适 咖啡可以天天喝吗】咖啡是生活中常见的一种饮品 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量喝饮用具有一定提神醒脑的作用 ， 深受人们的欢迎 ， 那么一天喝几杯咖啡比较合适？咖啡可以天天喝吗？一天喝几杯咖啡比较合适建议一天喝2杯左右即可 。
咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作而成的 ， 具有一定提神醒脑、解酒等作用 ， 但由于咖啡中的咖啡因 ， 饮用过量容易导致人体过于兴奋 ， 从而可能会引起失眠、血压升高等不适症状的发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以建议咖啡一天喝2杯左右即可 。
咖啡可以天天喝吗不建议天天喝 。
咖啡中含有大量的咖啡因子 ， 而人体中摄入过量的咖啡因子是很容易导致中毒的 ， 要控制好咖啡的量 ， 其次 ， 饮用过量的咖啡容易导致人体过于兴奋 ， 从而影响人体的身心健康 ， 所以一般是不建议天天喝咖啡的 。
喝咖啡会不会变胖可能会导致发胖 。
虽然说咖啡主要是用来提神醒脑的 ， 但是咖啡的热量是比较高的 ， 大约每100克的咖啡中含有218大卡左右的热量 ， 过量饮用是很容易导致人体发胖的 ， 其次 ， 咖啡中同样含有一定量的糖分、酯类等 ， 过量饮用是有可能会导致发胖的 。
咖啡的坏处是什么神经过敏 咖啡中含有一定量的咖啡因子 ， 适量饮用具有一定提神醒脑的作用 ， 但饮用过量容易造成神经过敏 ， 出现失眠等症状 。
加剧高血压 咖啡中的咖啡因长期过量的服用 ， 容易升高人体的血压 ， 导致心脏病以及高血压等不适症状的发生 。
什么人不适合喝咖啡经期女性 咖啡含有大量的咖啡因 ， 经期女性饮用 ， 很有可能会导致月经不调 ， 从而影响受孕 ， 不利于她们的身体健康 。
孕妇 咖啡中的咖啡因子可通过胎盘屏障进入胎儿体内 ， 导致胎儿畸形或孕妇流产 ， 不利于孕妇和胎儿的健康 ， 所以孕妇是不建议饮用咖啡的 。
心率过速者 咖啡中的咖啡因具有一定促进心率过速的功效 ， 而心率过速人群本身心跳加速比较快 ， 过量饮用咖啡不利与他们的健康 ， 所以心率过速人群是不建议饮用咖啡的 。
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