经常看到别人把草莓和酸奶一起吃 ， 可自己上次吃草莓后喝了一杯益生菌酸奶就拉了三天 ， 这是怎么回事？草莓和酸奶能一起吃吗？【草莓和酸奶能一起吃吗】草莓和酸奶能一起吃吗草莓和酸奶能一起吃 。
草莓富含有机酸、果胶、维生素B、维生素C及烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、磷、镁等多种营养元素和矿物质 ， 酸奶含有多种乳酸菌、钙和维生素等营养成分 ， 两者在成分上并不相克 ， 与之同食不会对身体健康有什么影响 ， 而且草莓和酸奶都是味道酸甜可口的食物 ， 搭配同吃 ， 口感更佳 。
草莓和酸奶一起吃好吗草莓和酸奶一起吃不好 。
草莓和酸奶能一起吃 ， 但是一起吃并不是一个好的方法 ， 草莓中含有很多的草酸等植物酸 ， 酸奶中钙和蛋白质的含量比都很高 ， 一起食用容易导致酸奶中钙和蛋白质发生反应 ， 影响其消化吸收 ， 降低酸奶的营养价值 。
草莓能和什么一起吃草莓含有很多的草酸 ， 不适合和钙剂一起食用 ， 会降低钙剂的补钙作用；草莓性凉不适合和寒凉性的食物一起食用 ， 也不适合和油腻的食物一起吃 ， 容易引起腹泻；草莓含有很多的维生素C ， 因此 ， 草莓不能和黄瓜一起吃 ， 黄瓜中的维生素C分解酶会分解维生素C ， 降低草莓的营养价值 。
酸奶不能和什么一起吃酸奶不能和腌制品一起吃 ， 酸奶中含有很多乳酸 ， 和腌制品中的亚硝酸盐会发生反应 ， 可生成致癌性较强的物质 。
酸奶不能和寒凉性的食物一起食用 ， 酸奶一般都是凉性的 ， 和寒凉性的食物一起食用可引起腹泻 。
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