空心菜 ， 怎么吃都吃不厌 ， 空心菜是一个很神奇的菜 ， 将它割断后 ， 它还会重新长出来 ， 可是知道空心菜吃多了有什么坏处吗？一起看看吧？空心菜吃多了引起腹泻空心菜作为凉性蔬菜中的一种 ， 空心菜具有清热、凉血、解暑、利尿的效果 ， 但吃多了可能会导致人体受寒 ， 导致脾胃虚寒 ， 容易造成腹泻等不良后果 ， 尤其对于体虚、胃寒、脾虚、腹泻的人来说 ， 多吃会加重病情和症状 ， 不利于人们的身体健康发展 。
空心菜吃多了引起抽筋空心菜在民间又称为抽筋菜 。并非人人吃了都会抽筋的 。只是因个人的体质不同而已 ， 体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况 。不过血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人 ， 不宜多吃 。
空心菜食用禁忌1、空心菜属于寒凉性蔬菜 ， 体质弱 ， 大便溏泄 ， 脾胃虚寒 ， 血压偏低者则不宜食用空心菜 。
2、空心菜和牛奶同食可能会影响人体对钙的吸收 。
3、空心菜不宜生吃 ， 吃空心菜的话最好熟吃 ， 空心菜含有草酸 ， 吃空心菜前最好用热水焯一下空心菜 ， 破坏草酸 ， 以免草酸在体内与钙物质结合 ， 干扰人体对钙物质的吸收 。吃空心菜的好处1、清热解毒
空心菜中粗纤维含量极为丰富 ， 由纤维素、木质素和果胶等组成 。果胶能使体内有毒物质加速排泄 ， 木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力 ， 杀菌消炎 ， 可以用治疮疡、痈疖等 。
2、减肥降脂
【空心菜吃多了有什么坏处 吃空心菜会抽筋吗】空心菜中所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯 ， 具有降脂减肥的功效 。
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