吃鸭肉的好处很多，很多人喜欢将鸭肉炖汤滋补，但鸭肉也不是所有人都能吃的，吃鸭肉有很多注意事项，那孕妇能吃鸭肉吗？吃鸭肉对人体有哪些好处呢？孕妇能吃鸭肉吗孕妇可以吃鸭肉 。
鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处 。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭 。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃 。
吃鸭肉有哪些好处1、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多 。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白 。
2、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化 。
3、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老 。
4、鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
5、与鹅肉相比较，鸭肉为清补之物，不属发物;而鹅肉性平，属发物食品 。公鸭肉性微寒，母鸭肉稍偏凉 。
6、鸭肉补虚，以老而肥大者为优，所以，清代食医王孟英曾经指出：“雄而肥大极老者良 。”实为经验之谈 。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益 。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药” 。
孕妇吃鸭的注意事项选择健康新鲜的鸭子 新鲜的鸭肉做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃 。但需要注意的是，在选购鸭子时，要注意家禽店铺的卫生，特别是在农贸市场选购时，更应该注意 。
孕妇吃鸭有度 孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养，但别忘了鸭子性寒，孕早期的妈妈尽量少吃，孕中期可适当吃多点，否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒 。
烹饪不宜过咸过辣 有些人口味偏重，喜欢过辣过酸过甜过咸等，但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响 。
鸭肉不能与什么同吃1、鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气 。
2、鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用 。
3、鸭肉不能与龟肉、鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻 。
4、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食 。
吃鸭肉有哪些功效1、鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经 。
2、可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿 。
3、治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿 。
鸭肉的适用人群1、鸭子一般人群均可食用 。孕妇也可食用，但孕早期尽量少食用，毕竟鸭子性凉 。开始正常饮食的孩子也可适当添加食用 。
2、适用于体内有热、上火的人食用 。
【孕妇可以吃鸭肉吗 吃鸭肉有哪些好处】 3、发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳 。
4、同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用 。
5、还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用 。
6、对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食 。
7、感冒患者不宜食用 。
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