罗汉果是一种养生保健功效极好的中药材 ， 经常用来泡水饮用或是煲汤食用 ， 有很好的润肺生津 ， 清热止咳 ， 提神之功 ， 那么罗汉果泡水泡多久才可以喝呢?罗汉果泡水泡多久才可以喝就每次冲泡罗汉果的时间而言 ， 最佳时间一般为15分钟 。经研究发现 ， 罗汉果在水中充分释放其营养物质的时间正是15分钟左右 。因此在冲泡15分钟之后饮用更有利于人体对罗汉果中有益物质的吸收 。
此外 ， 在泡水的时间跨度上 ， 尽量不要将罗汉果持续泡水超过一天 ， 否则将容易使水中滋生细菌 ， 影响饮用者的健康 。
罗汉果可以重复泡水吗罗汉果是可以重复冲泡的 ， 但是凡事都应该有个度 ， 如果泡的次数过多了则会使罗汉果失去其功效性 。一般罗汉果冲泡的次数以2-3次为佳 ， 之后应该重新用新的罗汉果冲泡 。
喝太多罗汉果水会怎样导致消化不良 罗汉果属于寒性的食物 ， 不适合食用过多 ， 也不适合长期食用 ， 食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒 ， 出现腹胀 ， 腹泻 ， 消化不良等不适反应 。
引起上火 罗汉果本身性寒 ， 但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性 ， 食用过多可引起上火 ， 导致口腔溃疡症状出现 。
加重体内寒性 寒性体质的人不适合食用罗汉果 ， 罗汉果也属于大寒性的食物 ， 寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性 ， 尤其是女性 ， 容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经 。
怎么泡罗汉果效果好1.在罗汉果两头各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,就可以服用了 。
【罗汉果泡水泡多久才可以喝 罗汉果可以重复泡水吗】 2.也可以直接把皮剖开泡水 ， 把皮剖开 ， 皮不要扔 ， 皮也可以泡水喝 。
3.罗汉果的味道很甜 ， 泡的时候看个人口味决定 ， 如果嫌浓 ， 可以把瓤掰开分几次泡 ， 也可以整个泡 。
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