番瓜和南瓜都是生活中的常见蔬菜，而且在很多地区，人们把番瓜也叫做南瓜，那么这两种蔬菜之间有什么区别呢？接下来我会做这方面的介绍，能让大家了解番瓜和南瓜之间的不同，同时也会让大家进一步了解吃南瓜的好处有哪些 。
2、番瓜和南瓜在口感上也有一定不同，繁花在煮熟以后口感软糯，味道甘甜而难过，在煮熟以后含水量比较高，没有翻瓜的软糯口感，但两者所含有的营养成分是差不多的，人们在食用番瓜和南瓜后都能吸收到丰富营养，并能保健身体预防疾病 。
2、预防高血糖
人们多吃南瓜不但能为身体补充丰富营养，还能预防高血糖发生，因为难过中本身就含有一些天然的降糖成分，能让人类过高的血糖降下来，另外它还是一种低脂低热量低糖的美味食材，人们在吃了它以后不会吸收过多糖类，不会对人类血糖指数造成不良影响，经常吃难过能让人类血糖保持正常稳定状态 。
【番瓜和南瓜的区别 番瓜和南瓜的区别百科】看过上面的介绍后，大家能了解番瓜和南瓜之间的不同，能知道两者之间没有太大区别，而且它们还有的营养成分相似，平时人们吃了这两种瓜类蔬菜后，都能为身体补充丰富营养，而且能预防高血糖，也能防止血压血脂升高 。
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