夏威夷果有着“干果之王”的美誉 , 具有极高的营养价值 , 不管是直接食用 , 还是用来加工做成糕点食用 , 都可以起到一定的保健功效 , 下面就教教大家一款夏威夷果乳酪球的做法 。食材主料:夏威夷果25克 。
其实食材:奶酪110克 , 葡萄干25克 , 菠萝15克 , 糖粉1大勺 , 果汁1小勺 , 椰蓉适量 。
做法步骤1.将夏威夷果放入烤箱中 , 开150度烘烤10-15分钟 , 稍切碎 。
2.奶酪隔水加热软化 。
3.在奶酪中加一大勺糖混合均匀 。
4.再倒入果汁拌匀 。
5.将葡萄干和菠萝干放入奶酪糊中稍拌 。
6.最后加入切碎的夏威夷果搅拌均匀 。
7.在烤盘上铺上保鲜膜 , 用汤勺挖出拌好的果糊 , 一勺为一份 , 放在烤盘上冷藏20-30分钟 。
8.去除凝固的果糊 , 用手搓成圆球性 , 包裹上椰蓉 , 再冷藏20-30分钟即可食用 。
功效润肠开胃 , 安神健脑 , 补钙补血 , 利尿降脂 。
成品图【夏威夷果乳酪球】
相关经验推荐
- 焗果仁脆
- 夏威夷果小孩可以吃吗
- 人参果吃了容易上火吗 人参果吃多了会上火吗
- 人参果的皮能吃不? 人参果的皮能吃吗
- 吃人参果吃多了会怎样 人参果吃多了会怎样
- 人参果怎么保存放的时间长 人参果怎么保存
- 人参果多少钱一斤 云南石林人参果多少钱一斤
- 人参果发黑可以吃吗 人参果发黑可以吃吗怎么吃
- 人参果和牛奶能同吃吗 人参果吃了能不能喝牛奶
- 人参果果核能吃吗 人参果核可以吃吗