市面很多炒花生 , 炒花生的口感香脆深受很多人的喜爱 , 其实花生除了做炒花生吃 , 还可以做糖衣花生吃 。食材主料:花生100克
其它食材:鸡蛋1个、白糖一汤勺
做法步骤1、花生用水淘洗两遍 。
2、控干水备用 。
3、取一大点的盆 , 鸡蛋和蛋清分离 , 蛋清磕入盆里 。
4、白糖加入蛋清里 。
5、用筷子搅拌成白色的糖浆 。
6、锅烧热放入油 , 倒入花生小火慢炸 。
7、炸熟后 , 用漏勺过滤掉多余的油 , 迅速倒入装有糖浆的盆里 。
8、用筷子搅拌均匀 , 净锅烧热 , 倒入拌有糖浆的花生翻炒(小火)
9、盛入盆里晾凉 , 装入碗里 , 即食 。
注意事项:炸花生时一定要小火 , 第二次烘炒也是开小火 。搅拌鸡蛋时可以用打蛋器 , 比较省时省力 。吃不完的糖衣花生可用瓶子装或保鲜袋密封 。
功效 健脾化痰、润肺燥、增强免疫力、护眼明目
成果图【糖衣花生】
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