花生是生活中特别常见的普通食材 ， 它有多个不同的品种 ， 除了人们了解的红皮花生和白皮花生外 ， 还有一种七彩花生存在 ， 七彩花生主要出产在中国云南 ， 它种仁的外表多为七彩色特别漂亮 ， 这种花生不但外观漂亮营养价值也特别高 ， 人们食用它对身体有诸多好处 。
提高身体 ， 抗衰老能力 ， 放慢人体衰老速度是人们吃七彩花生的重要好处 ， 因为人们吃七彩花生后能吸收丰富的花青素和微量元素硒 ， 这些物质能阻止人体内出现氧化反应 ， 而且能防止人体内自由基和过氧化脂质生成 ， 能让人体保持年轻健康状态 。
2、提高大脑功能
提高人类大脑功能 ， 促进智力发育增强记忆力 ， 都是人们吃七彩花生的重要好处 。因为七彩花生中富含丰富的烟酸和维生素 ， b这些物质能营养脑神经病能促进智力发育 ， 而且它含有的黄酮类化合物和白藜芦醇 ， 还能促进身体内血液循环 ， 可防止大脑供血不足 ， 经常食用能让人类大脑功能明显提高 。
3、调节情绪
平时人们多吃一些七彩花生还能调节情绪 ， 因为七彩花生中含有丰富的色氨酸 ， 这是一种能直接作用于人类神经系统并能调节情绪的重要成分 ， 如果人体缺少这种成分 ， 就会出现抑郁和焦虑以及烦躁不安等多种不良症状 ， 所以在日常生活中多吃些七彩花生 ， 能维持情绪稳定平和 ， 可防止负面情绪出现 。
4、促进胎儿发育
促进胎儿发育 ， 维持胎儿健康 ， 也是人们吃七彩花生的重要好处 ， 特别是女人在备孕期间多吃些七彩花生 ， 能为身体补充大量叶酸 ， 也能让女人身体吸收多种微量元素和维生素 ， 这些物质被女人身体吸收后能提高女人身体素质 ， 而且能防止胎儿畸形 ， 同时也能促进腹中胎儿发育 ， 能让宝宝出生以后更健康更聪明 。
【七彩花生吃了有什么好处 七彩花生功效与作用生吃味道有点怪】看过上面的介绍后 ， 大家能知道平时多吃青菜花生对身体有什么好处 ， 能知道七彩花生对人类身体的重要性 ， 以后有需要时可以更放心的去食用它 。
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