很多从事服务业的人，工作时都要求长时间站立 。长时间站立会感到小腿酸痛、乏力，而对女性而言，最关心的莫过于，长久站立腿会变粗吗？长久站立腿会变粗吗
长久站立腿会变粗 。长久站立相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼，会使腿部肌肉一直处于紧绷状态，肌肉强度增大，就会使腿变粗 。
长久站立腿为什么变粗长久站立会使下肢静脉压力持续增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，引起血液返流，而返流的血液会淤积在下肢静脉中，使血管膨胀，迂曲变形，引起静脉曲张，腿部浮肿，也就使腿显得粗壮了 。
【长时间站立腿变粗是怎么回事 长久站立腿会变粗吗】
怎么站立腿不会变粗站立时，不要总用一条腿支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息 。站立时，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落地活动，可经常进行下蹲练习 。这些小动作都会引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚，腿也不会变粗了 。
怎么避免腿变粗如果要避免因静脉曲张而导致的腿变粗，则要避免久站、久坐 。静坐时不要跷二郎腿，以免妨碍腿部血液循环 。女性不要穿过紧的高筒靴，回家后要对腿部进行按摩 。睡前可仰卧做蹬自行车的动作，增强腿部肌肉弹性，促进血液回流，减缓静脉曲张 。
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