饮用禁忌：脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者不宜饮用 。
枸杞菊花茶 材料：菊花10克，枸杞5克 。
冲泡方法：将枸杞、菊花一同放入茶杯用，用开水冲泡即可 。
功效解析：菊花可以清肝明目，枸杞可以养阴生津，二者同饮可养肝清肝，适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
心火旺烦躁失眠薄荷菊花清火茶 材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克 。
冲泡方法：将上述材料一起放入茶杯中，加入刚烧沸的热水冲泡 。盖上杯盖，浸泡约10分钟后代茶频频饮用 。
功效解析：可以解毒消肿，清火安神，适用于心火旺盛，失眠人群饮用，可缓解心烦不安、口苦耳鸣等症状 。
饮用禁忌：气虚畏寒、表现汗多者不宜饮用 。
酸枣莲子宁心茶 材科：酸枣仁10克，莲子心5克 。
冲泡方法：将上述两味茶树一同放人茶杯中，加适量沸水冲泡 。盖上杯盖，浸泡半小时后代茶饮用 。
功效解析：养心安神，养肝敛汗 。适于虚烦不眠、心悸、烦渴、体虚多汗等人群饮用 。
饮用禁忌：有实邪部火及患有滑泄症者不宜饮用 。
上火大便干结麦冬地骨清热茶 材料：麦冬、地骨皮、红枣各15克 。
冲泡方法：将上述三味茶材分别用清水洗净，然后放人砂锅中，加水煎煮 。煮沸后，取汁，代茶饮用 。
功效解析：清热凉血，生津止渴 。适于内热消渴、肠燥便秘、津伤口渴等人群饮用 。
饮用禁忌：脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者不宜饮用 。
麦冬连翘降火茶 材料：麦冬、淮山各10克，连翘、山楂、金银花、芦根、山桅子各8克，谈竹叶5克，灯心花5扎 。
冲泡方法：在砂锅中故人适量清水煮沸，然后将上述材料一同放入砂锅中煎煮至沸腾，再改小火继续煎煮20分钟取汁，代茶饮用 。
功效解析：降肝火，解烦安神 。可缓解烦躁易怒、食欲不振、大便硬、口臭等症状 。
饮用禁忌：此条不宜大量、长期饮用 。
上火长痘痘连翘甘草清心泻火茶 材料：连翘5克，甘草2克 。
冲泡方法：将上述两味材料一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡 。盖上杯盖，浸泡20分钟，代茶饮用 。
功效解析：清心泻火，解毒去痘 。适于青春期疫疮、面部油腻、口舌尖红等人群饮用 。
饮用禁忌：脾胃虚寒或气虚疮疡脓稀者不宜饮用 。
消肿解毒茶 材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克 。
作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用 。
功效：清热解毒，消肿化脓 。适宜于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者 。
注意事项：肠胃功能较弱，易腹痛者不适用 。
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