洋葱辛辣味浓 ， 在西方有“菜中皇后”的美称 ， 受到不少人的喜欢 ， 但是有的人吃了洋葱后肚子有点疼 ， 那么吃了洋葱肚子疼怎么办呢？为什么吃洋葱会拉肚子吃了生洋葱 生洋葱中的膳食纤维含量丰富 ， 且含有一定的刺激成分 ， 吃了生洋葱容易刺激肠胃 ， 进而引起身体的不适 。
吃了变质洋葱 炒熟后的洋葱放久了 ， 容易滋生细菌 ， 食用后容易引起肠道菌群的紊乱 ， 进而出现拉肚子的情况 。
吃多了辣洋葱 洋葱中放辣椒烹饪的 ， 如果吃多了 ， 那么对肠胃造成了一定的刺激 ， 易引起拉肚子 。
患有肠胃炎 肠胃炎患者本身肠胃就不太好 ， 而洋葱性温 ， 有助火生炎之效 ， 易加重肠胃的负担 ， 引起肠胃的不适 。
吃了洋葱肚子疼怎么办多喝热水 多喝热水不仅可以补充水分 ， 而且还能加快洋葱在体内的分解及代谢 ， 并且有一定的暖胃暖肠作用 ， 可以缓解肚子疼的症状 。
喝米汤 米汤可以帮助治疗腹泻 ， 吃了洋葱后肚子不舒服 ， 建议去喝2-3碗米汤 ， 有助于缓解肚子疼痛及拉肚子的情况 。
热敷腹部 用一个热水袋敷于腹部 ， 可以促进腹部的血液循环 ， 进而起到暖腹的作用 ， 缓解身体的不适 。
就医检查 如果尝试了以上办法 ， 肚子疼痛的情况还未好转时 ， 建议去医院看看医生 ， 配合医生的治疗 。
如何避免吃洋葱拉肚子1、吃新鲜洋葱 。在平常生活中 ， 吃新鲜洋葱可以避免微生物的污染 ， 因此 ， 建议洋葱炒熟后 ， 要尽快食用 ， 不宜存放过久 。
2、适量食用 。一天以食用50-80克洋葱为宜 ， 一般适量食用是不会拉肚子的 。
3、少吃辣洋葱 。辣椒对肠胃的刺激性较大 ， 因此 ， 建议平常易食用清淡洋葱为宜 ， 少食辣洋葱及重口味的洋葱 。
什么人吃洋葱容易拉肚子肠胃炎患者 。
肠胃炎患者的肠胃本身就有点问题 ， 如果对洋葱比较敏感的话 ， 易使肠胃刺激 ， 进而出现拉肚子的情况 ， 因此 ， 肠胃炎患者平时应少量食用或者不食洋葱 。
吃洋葱的注意事项1、不宜加热时间过久 。洋葱中的维生素含量丰富 ， 加热易使成分散失 ， 时间越长损失越多 ， 还会影响口感 ， 故炒食不宜加热过久 。
2、不宜切碎后长时间放置食用 。切碎长时间放置后洋葱的汁液易散失 ， 维生素容易被氧化 ， 又因其挥发性大 ， 营养散失较快 。
3、不宜多食 。洋葱的气味辛辣 ， 多食易使人胀气 ， 进而引起肠胃的不适 。
4、洋葱中的辛辣成分丰富 ， 且挥发性较强 ， 眼部充血者不宜切洋葱 。
5、胃火炽盛者不宜食用 。胃火炽盛者应以清热泻火 ， 食宜寒凉食物为宜 ， 洋葱性温 ， 食用后易使胃火炽盛 ， 加重病情 。
6、皮肤瘙痒性疾病 ， 以及眼疾充血的人忌食 。洋葱性温 ， 食用易引起身体上火 ， 加重皮肤瘙痒及眼部充血 ， 引起身体的不适 。
【吃了洋葱肚子疼怎么办 为什么吃洋葱会拉肚子】
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